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是不是很不舒服

【聖嚴法師開示精選】是不是很不舒服 平常生活中，當你發現心中有矛盾、痛苦、不平衡的時候，首先要注意你的呼吸，然後注意你的心在想什麼？ 然後把自己客觀化，觀察自己為什麼會生氣？生的是什麼氣？⋯⋯ 看一看你生氣時的呼吸如何？心臟跳動得如何？接下來注意你自己的感覺，是不是很不舒服？ 也就是...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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