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熱敷揉風池穴 能有效緩解頸部不適

熱敷揉風池穴 能有效緩解頸部不適夏天落枕，很多時候落枕按摩會很危險，所以還是先緩解疼痛，熱敷之後再適當按摩效果會比較好。首先將兩手拇指分別放在頸部風池穴，在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中，按時有酸脹感，其他四指輕撫頭部，拇指由輕到重按壓風池穴，20次。隨後用雙手拿...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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