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視力衰退的飲食調理建議

視力衰退的飲食調理建議1、葉黃素是構成視網膜黃斑部的色素，人體無法自行合成，必須從食物中取得。葉黃素含量多的食物是漂亮的橘黃色蔬果，如南瓜、玉米（亦有玉米黃素）、橘色甜椒等。2、枸杞，胡蘿蔔、木瓜、桑椹等，都是可以保持好視力的食物。⋯⋯3、可以嘗試胡蘿蔔枸杞薏仁粥：胡蘿蔔半根切絲、薏...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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