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促進腸胃蠕動　飯後按摩肚臍

【瘦身班】促進腸胃蠕動　飯後按摩肚臍每餐飯後也可多按摩腹部和胃腸等相關穴位，幫助腸胃蠕動和排氣，改善便便不通的情況。每天按摩時間約10至15分鐘。以肚臍⋯⋯為中心，依著腸道走向順時鐘按摩，若遇到左下腹出現硬塊，肚子脹氣，通常是因宿便所引起，可增加按摩頻率和力道，或使用可幫助疏肝理氣的...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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