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秋季養生：防涼防燥

秋季養生：防涼防燥咀嚼鼓漱：每天晨起和臨睡前，有如咀嚼口香糖一樣作上下顎運動100次。然後閉嘴，舌抵上顎鼓漱100次，使津液滿口，徐徐咽下。反復36回。咀嚼時，顎部肌肉會將滯留在左側頭部的血液向下牽引，送回心臟，抵禦秋季涼氣。壓揉承漿：承漿穴在唇下凹處，以食指用力壓揉，即可感覺口腔內會湧...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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