24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

消除腹部脂肪-----你今天做瑜珈了嗎

.ღ. C型瘦腹式‧消除腹部脂肪-----你今天做瑜珈了嗎.ღ.坐在地上，雙腳比肩寬一點點，兩手放在腿後，背打直，膝蓋屈起。身體往後傾斜約45度，讓自己像一個C字，肚子內縮、眼睛看著肚臍，感覺肚子收扁，肩膀及大腿放鬆，力量集中于腹部，自然呼吸，約停10秒，再回到動作1。次數：一次10秒，做五次。技巧...
...詳全文

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
康泰胡
TOP