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秋季養生食療三大補方

飲食宜清淡：少吃刺激性的食物，甜酸苦辣鹹都不必偏好。蔥、薑、八角、辣椒等辛辣香燥之品燥熱傷津，不宜多食。羊肉、燻烤及油炸食品等熱性食物應忌食。⋯⋯常笑：笑是一種健身運動，能使胸肌伸展，增大肺活量。中醫認為笑能宣發肺氣，調節人體氣機的升降，消除疲勞，恢復體力。使肺吸入足量的清氣，呼...
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新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
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