24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

常熬夜的人更易發胖

研究發現，早睡早起的人往往在起床後半小時吃早餐;常熬夜的人更可能在半夜大快朵頤，這種不同會影響新陳代謝速度。英國牛津大學睡眠專家盧梭•福斯特教授則認為，缺覺容易造成瘦素分泌紊亂，導致發胖，而常熬夜的人缺覺更多。即使沒有睡意，常熬夜的人也要調整作息，按時上床;把臥室燈光換成暖色；早上...
...詳全文

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
康泰胡
TOP