24h購物| | PChome| 登入
與好友分享這篇文章

一日所需的"鈉"的攝取量應為多少?

一個成人一天能能攝取的納含量是2400~3000毫克一茶匙的鹽=2000mg的鈉=2湯匙的醬油=5茶匙的味精=5茶匙的烏醋=4又1/2的蕃茄醬與其去擔心吃一些低卡健康的食物時會吃進太多的鈉倒不如去想想平時是不是加進太多調味料了！平常如果習慣重口味的，怕自己攝取太多鈉那麼請多多食用蔬菜與水果因為它們都含有豊富...
...詳全文

新聞台: 康泰諾麗果 | 台長：康泰胡
收件者E-mail：

請以分號區隔每個E-mail
例如：john@pchome.com.tw;mary@pchome.com.tw
信件標題：
與你分享這篇文章
訊息內容：
很精采的好文章！
如果你也喜歡，請轉寄給好友幫忙增加人氣吧！
您的名字：
康泰胡
TOP