感謝好朋友星亞去參加張安柏新書發表會的分享，讓我有機會認識安柏的文字。
我很少注意國內作家有談論四句話的著作，觸目所及所看到的，主題多半在吸引力法則打轉，而對於吸引力法則所謂的心想事成，我覺察到的不再只是追尋表面文字的呈現，而是更深入去關注內在神性的顯化。
在因緣際會下，上天讓我再次循著歷程又回到了【零極限】，也經由周圍一些事情逐步地啟發我；突然間，我像換了一個人似地，高度的喜悅隨著四句話的默唸，幾乎是鎮日出現在我的心中，生命中心情上第一次出現前所未有的輕鬆愉悅，居然是在最不可能的此時此刻，因為我待業，而且沒有預備存款又單親！
隨著使用四句話的持續清理，以往下意識慣於貼在別人和自己身上的許多批判文字的標籤，開始一張張地脫落，霎那間我竟開始單純看見別人另一面的美好和善意！而隨著開始高度察覺到自己下意識對外在的防衛行為，我試著用清理去替代每一次慣性揚起的評論。
《清理的機會來了！》這句話，是我現在訓練自己面對外界變化時的反射念頭，然後接著自然地就是默念四句話，至少也會默念《我謝謝你、我愛你》，幾次下來，情緒開始不再容易受到外境顯化而生起伏，入眼的善意或惡意，瞬間都只會是內在小孩投射給我清理的機會，就算偶爾冒出情緒火苗，也能瞬時捻熄。
隨著一次次跟內在小孩的交談(或者說是自言自語)，我才逐漸看見自己對自我有過多的苛責；跟內在小孩對話時，她總是蹲坐著，用悶悶不樂的表情瞅著我，有點不開心卻還是答應幫我一起清理累積的內在資訊，偶爾會不耐煩地回答＂好啦＂，卻從來沒有離棄我！
很多人會不斷地質疑，自己跟內在小孩的對話倒底有沒有連結上?或者只是自己一個人的自問自答？坦白說我很難真正回答這類的問題，因為對我而言，這就是一種全然地單純相信！我毫無懷疑地相信自己內在有清高和慈悲的神性(佛性)，也毫不猶豫地相信自己只要願意，就能夠改變潛意識(內在小孩)的資訊；全心相信就能帶來改變，就如同宗教信仰，多數的人從沒親眼看見上帝或菩薩顯現神蹟，那為何她們卻願意就此誠心相信呢？所以重要的不是外境能否證實甚麼，而是自己願不願意敞開心單純接受而已。
「願我們擁有超越一切理解的平靜。」這句話是在【與大我一起平靜Hooponopono(四句清理)實踐心得】這本書裡最教我難忘的一句話！讀著這句話的感受，就彷若看見一個原本胡亂綁著的蝴蝶結，突然自己鬆開回歸到最簡單自在的狀態！
以下摘要是書籍內個人很有共鳴的一些文字，願我們從文字中一起找到超越一起理解的平靜。
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【與大我一起平靜Hooponopono(四句清理)實踐心得】
作者：張安柏
我對於只要出現我要眼前的一切事物，包括食物、人際關係、工作等等，我都會清理它、祝福它，我不去理會這個社會，正在用什麼樣的角度，看待這件事情，我從不管它的評價是好是壞。我只相信透過清理，一切事物都會轉化成最適合我的。
只要透過清理，適合你的事物會出現在你眼前，而你也能透過清理，充滿愛的接納它，只因這一切都是如此的完美。
例如，你看見自己的負債，是過去對於金錢管理不當的所產生的結果，你本身其實沒有錯誤，只是當時的你，做了一個不正確的行為。現在你願意修正這個錯誤，你對於造成負債的結果，負起該有的責任。你不用批判自己，因為你看見，現在的你已經不是過去的那個你了。接著，你透過「四句清理」明白，神性會幫助你重新出發。
別人的缺點，其實在反射你對待自己的態度。
一切都是我，都是我的，沒有別人，除了愛，我眼中容不下任何事物!人生舞台的角色，我盡力扮演，但是，我不會混淆、不再迷惑；終於我看見一個真善美的世界，而我這當中活著!
你越懂得珍惜和維持自身能量的重要性，你會更主動的善待每一個人，對萬物保持善意。
這世界沒有任何事情是偶然和巧合的!
你所接觸的每一個人都帶著神的完計劃與你相識，每個人的內在，帶著神子完美的意識前來與你交流，或許，對方的意識仍在昏睡，但是你可以用神的眼光看待他們，你可以用神的意識和他們交流，就在彼此交流當中神的能量開始流動，神子的意識也會得到甦醒和展現。
同樣的靈修方法，有人視若珍寶，有人棄如敝屣，每個人最終會看見屬於自己的真相。
當一個人願將自己的一切，毫無保留呈現的同時，一個新的意識層次就出現了。當一個人願意放下判斷的同時，神性就會開始發光。
一個真正修行的人，根本沒有多餘的時間，浪費在「比較」這件事情上。他的眼光只會看著自己，想著自己要怎麼做，才可以更進步，要怎麼做，才能修正自己的習性。
什麼是靈性紀律?它代表的是……清理負面的能量，保持思想、情緒的正面和頭腦的平靜。把這些紀律變成一種習慣，有一天，你會發現相同的事情，開始擁有不同的變化。
當你想要完全信任上天，那麼就要先學會遵守靈性紀律，當你想知道神為你計畫的生命藍圖時，你也會自動去作神要你做的事情。
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