身處家族~＠So在說話｜PChome Online 個人新聞台

2015-02-06 16:31:13| 人氣461| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

身處家族~

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在為自己焦慮的人面前，保持沈默~

心靜才不會說錯話，走錯一下一步：
有時不接話，是應對的好方法。
有時保持距離，是維持情感的方法。

也許對方用了自己的經驗，預測了自己的未來，
用了自己的做法，來印證自己預測不假，
(甲：你知道你家的誰這樣的情況很嚴重了嗎？
你們家，到時候一定會把責任全推給某個人。)
我們覺得一頭霧水，平白受冤，
想以活在當下反駁，也要忍住。
(乙：事情在處理中，盡力就好，心要放輕鬆才能面對接下來的事，
不要想太遠。)

反駁別人對未來的看法是無益的，
因為對方有了經驗，主觀與成見很大。
(甲：你知道為什麼我要扛起所有的事嗎？因為不扛，大家會因錢計較。)

反倒是要觀察自己的心念，
起了多少負面情緒與念頭，
原因是什麼？

如果情緒大，有可能是累積了過去類似的情緒，
(同一家族中，相處的人有可能是相似的)
這時就要好好想想如何解決這樣的情緒；
包含日後要如何與現在為自己焦慮的人相處，
以及自己是不是也有類似的性格了。

如果有不好的念頭，就要找到念頭背後的欲望，
用不犯四相(平等)的心，放下它。
(誰對我說這樣話我可以不在意，不被影響心情呢？
讓自己不起「請對方不要說這樣的話」的欲望呢？
用那樣的心面對吧。)

當心靜下時，好好想想，
在對方的話裡是不是有值得參考的地方呢？
(例如：如果是提及錢，他是否覺得我們沒有能力負擔，
那麼我們有能力嗎？或者是要增強這方面的能力了)

結語

為容易為他人焦慮的人祈禱：
能看清自己所要負的責任，
好好放心他人，
人生所有的路，不管直曲起伏，
都是種學習。

後記：
思考點：
在人群中本來就有許多相處問題需要解決，
在家族裡，就更多了。
因為大家想要關心，卻常用錯了方法，
有可能起了爭執不相往來，
但下一秒又和好了。
如何不為這樣的事心再生負面情緒呢？