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最近我也抽空去拜见了你们天天说的那個老禪師，那天他端來一碗小米粥，搖了一會粥便渾濁了。然後他把粥放在桌子上，漸漸的米粒沉下去，粥也澄清多了。我恍然大悟：懂了，静下心来就能看清生活！老禪師說不，粥凉了，你可以喝了_by黃曉明

體會：「粥涼了，你可以喝了」，心無雜念，清涼了，平靜了，我們就看清生活，並有自信如何去面對了。