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面對退步

如果退步，例如：時間的把握；我會要自己放下，過去就過去了，不要後悔，保持輕安為先。因為，負面苛責式的管理自己，日後情緒會有反彈，這樣的改變無法長久；要做到平靜的引導自己，才能持久。＊我的問題：如果等平靜才做，如何克服我慢呢？習慣的改變，在開始時的不適應，會讓心中有很大的情緒反彈。...
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新聞台: So在說話 | 台長：So
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