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資料來源：中國廣播公司

天天刷牙卻還是刷出一口問題，臨床上不少患者因此求診，最常見的就是家庭主婦把刷牙當刷衣服，再加上刷毛硬，清潔過頭，造成牙齒磨損、敏感甚至嚴重蛀牙。牙醫師表示，當好牙遇上壞牙刷、清潔不當，自然容易導致口腔問題上身。

一項針對一千多個民眾進行的「消費者牙刷選購大調查」，結果發現，九成二沒有正確挑選牙刷的觀念，包含便宜最重要、刷毛要尖間距密以及硬毛才能刷乾淨等不正確認知，分析這些受訪者，其中高達八成六有蛀牙、牙齦出血、牙齒過敏的口腔問題。

牙周病專科醫師黃仁勇表示，臨床上不少患者，尤其中年婦女、家庭主婦，面對天天認真刷牙，口腔健康卻拉警報，感覺一頭霧水，結果發現，有不少問題出在工具選擇以及刷牙方法不正確。「（患者）來的時候常說牙齒會酸，尤其喝冷熱特別敏感，尤其刷牙又特別酸，因為刷到他牙齒敏感的地方，有些時候我們請他把牙刷帶來給我們看，才發現有時候是買的刷毛都非常硬，把牙齒磨耗的很嚴重，或是已經分岔該換沒有換，我們看到很多中年婦女，尤其有些是喝咖啡、喝茶造成牙齒染色，他們想要刷用力想要把牙齒刷白，以為用硬刷毛可以刷特別乾淨，好像把牙齒當衣服刷，結果常常刷到壞掉。」

專家提醒，挑牙刷，刷毛必須軟硬適中，可用大拇指輕壓左右移動，如果感覺刺痛，就是過硬過尖，此外，每人臉型不同，刷頭過大過小也不好，刷毛間距不要過密，否則不容易深入牙縫，此外，牙刷大約三到四個月換新，也可以把牙刷背過來看，刷毛岔開超過兩邊，就是更換時機。