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2008-12-19 22:08:08| 人氣396| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

健康靠自己 ( 刮痧與科學養生氣功 3 上 學員 沈淑欽 )

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俗話說:「預防勝於治療。」在飽受肩頸酸痛之苦過後才深深體會到這句話的重要性。近半年來,為了治療酸痛,除了看過西醫外,也接觸不少傳統民俗療法,肩頸手臂常常被又急又重的刮痧與拔罐弄得青紫瘀黑,久之不退,真是苦不堪言,但卻是效果不彰,甚至有愈來愈嚴重的傾向。
在一個偶然的機會下,報名「刮痧與科學養生氣功」課程,在課堂上老師循序漸進地指導我們正確刮痧手法、拔罐技巧。接著還會教我們刺絡與溫炙,以及身體相關經脈穴位的知識。在同學相互練習時,老師們總會一一幫同學指導修正,務必達到最正確的方法。我真正由上課中體驗到,只要手法正確,不論是刮痧、拔罐、滑罐,非但不會疼痛,還感覺通暢舒服呢!也了解到以前「知其然,不知所以然」的許多觀念是錯誤的。回到家後,努力遵行老師給我們的作業,幫家人做,也教家人如何幫我做,偶而姊妹來訪,我也趁機展露一下身手,能幫助家人獲得健康,心裡真有說不出的快樂。
我非常慶幸能上這門課程,讓我對身體的保健踏出了一大步。現在的我,有空就將所學加以應用,再加上勤做課程所學的「長命拍打功」,我的肩頸居然在不知不覺中明顯改善了許多,真的驗證了老師的名言:「有病看醫生,健康靠自己」喔!
  
刮痧與科學養生氣功  3 上  學員 沈淑欽
 
 
(桃園縣南區老人大學網址 http://shedu.org.tw/jslkhttp://60.248.134.178/jslk)
 

台長: 桃園市長青領航大學
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