雲起時 亙古洪流的沖刷，陰晴圓缺的故事，喜怒哀樂的道路，累了嗎？且緩一下腳步，看看大自然的景色，輕鬆笑一笑吧！

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真氣的形成，有幾種方式：

1、        靜坐；

2、        太極拳；

3、        外丹功；

4、        八段錦、易筋經、甩手功………等等功夫；

5、        制心一處。

 

制心一處，達忘我之境，天人合一，身體會產生真氣。

至於如何制心一處？

最簡單的方式，是找一安靜時間，獨自坐著，把注意力放在「神闕穴」，15~30分鐘。

 

          針灸智者薄智云說：「胎兒出生前，在娘胎內形成的經絡，叫做先天經絡，由神闕穴經由先天經絡向「四周‧全身」輸布氣血。所以說，肚臍是通往先天經絡的那扇門。」

又說：「胎兒出生以後，後天經絡才逐漸發育完成。」

 胎元呼吸 ：胎兒尚未形成以前，所產生之第一個點為胎元，其後再逐漸生成骨骼、神經、臟腑、筋肉等。

胎元為人體的根源，為全身關竅的樞紐。人體在未脫離母體之前，呼吸及養分輸送，都賴胎元的運作。

           肚臍內1寸3分處，道功修煉名詞稱為胎元，該處是「人體臍動脈與臍靜脈」的交匯點，也是「人體先天後天」總調和點，因此道家之道功修煉從胎元開始先修煉胎元呼吸。嬰兒在胎胞中閉嘴不呼吸，是用胎息，胎息是先天呼吸，亦即用臍呼吸，是電能，是先天氣。