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2015-07-23 03:36:07| 人氣295| 回應2 | 上一篇 | 下一篇

◆ 跳繩 ◆

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◆ 跳繩 ◆

2013年10月買的跳繩竟放到前一陣子才拿出來練習。

那時大家也說的"一嘴好跳繩",大家都說小時候有跳過,
我也說我買了新跳繩,也跟著喇了喇了話題。想說待假日到公園練跳。
(伙伴也說著當年她會三迴旋,真是厲害)

誰知...那一年11月老士官就雄雄束起來住院,
他嚇得不得了,誰知道不生病的鐵漢,一倒下企就是住院。
(出院後,他才說出來...其實他真的嚇得不得了,很怕出不來)
(在當時,他才發現小個子的我忙進忙出的...比他勇敢多了)
(當下深感信仰的禱告力量,也是最大的信靠)

鐵漢在冬天住院,搞得我也累倒了,變成我車禍的舊傷發作,
腳差點沒叮沒動,也修養了好幾個月,直到2014年春天後才好。
現在大家都會特別注意自己的健康情況,老士官也對忙碌的工作,
慢慢的放手...不再把重擔一肩擔著。
(忙碌一生..結果勒!...又得到什麼)

最近我還特別告訴他,我們都已是老灰啊組了,請喜樂的過日子!
我們都是為人的弟弟妹妹,我們的家人都比我們還老,
不止比我們老,有的還又老又病...根本顧不了我們,
(((請一定要先自己照顧好自己,到時候誰也顧不了誰了)))
(((自己照顧好,才不會給人添麻煩)))

老士官經歷住院的事,我想他也領悟許多了。
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經歷了快二年,前一陣子終於把跳繩拿出來開張,想增強一下心肺功能,
才一下下就全身發熱喘到不行,再跳下企可能會束起來,呵~~~呵~~~~

以前住東區時,常在附近公園運動還自覺蠻會跳的...
離之前跳繩的時間,那已是十年前的事了。

只好跳二十下,休息大半天,再跳個二十下,再休息...練著練著..
已能練到替換、前跳後跳交叉再跳...有捉到十年前的感覺,
但已喘得不得鳥...最後,像幼兒般大步跨跳法(慢速),緩衝後...
結束跳繩日。

意思到了就好了,不用勉強,也勉強不來了,呵~~~呵~~~

伙伴也分享說著~
她現在已無法跳三迴旋,只能跳二迴旋,也是喘到不行。
(能跳繩又二迴旋,已是非常了不起的事了)

因為再過個十年,跳繩...大概只剩下喇話中的話題了!呵~~~呵~~~




台長: shang
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shang
◆ JUMP~ ◆
2015-07-23 03:37:04
姥姥
哈哈哈!
我小時候也很會跳繩ㄚ!
還會雙手交叉連換跳ㄋㄟ~
還有兩隻手伸平全身只有腳尖在動的快速跳法喔~
..........

以上是往事只能回味
嘻嘻嘻~~~~~

現在膝蓋不行了
醫生說連走路都要"站札"柳~
唉~

可是我還是趴趴造
回家再抹痠痛藥膏'貼藥布
不出去走走會死吧?
呵呵呵!!
2015-07-23 11:45:49
版主回應
沒錯,大家說小時候...都和妳說的一模一樣 ,
呵))))))))))))呵)))))))))))))))

我也是都做微運動、緩運動,瑜伽、散步、
慢慢騎卡打車之類的,膝蓋也是要顧好,
但一定要有活動,不活動反而會更沒力...沒有肌耐力,
老了,才能再繼續趴趴趙,不能全用盡,呵))))))

要玩一些自己能玩的,不要啥都想要跟,
否則,玩回來還要貼藥膏,這樣就沒有玩趣的,
不過,妳開心就好,呵)))))))自己能承受的住即可。

要衡量自己的體能和興趣,^^
2015-07-24 02:32:56
是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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