熱瑜珈是由 26 個姿勢（asana）所組成；這些 asana 有固定順序。每次都是那26個 asana 和同樣的順序。會如此安排，是因...
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發表時間：2006-11-27 14:18:07 | 回應：0
做熱瑜珈的教室裡的溫度大約都在38~40度,
所以﹐基本上汗腺比較發達的人
只要一進教室﹐光是躺在瑜珈墊上都會流汗~
...
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發表時間：2006-11-27 14:06:44 | 回應：1
19.11.2006（事後回顧記）
至今已經是第三個星期上課
但是先前翹了幾次課（因為老天不作美嘛﹐老是下雨）
回想起...
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發表時間：2006-11-20 17:45:44 | 回應：1
因為很少運動
身體也不是那麼健康的感覺
之前比較常光顧健身房
偶爾也會上上瑜珈課
慢慢地人比較懶散﹐逐漸少光顧...
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發表時間：2006-11-20 17:19:37 | 回應：0
