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397愛的鼓勵 0訂閱站台

對於健美的肌肉崇拜，我不僅迷戀，而且親身實踐。唯一的遺憾是，我是個忠實的信徒，卻不是個狂熱的實踐家。

我看一個人，先看他的胸，因為胸肌最容易練，如果連胸都練不好，再看下去也沒什麼意思了。如果不是很冷的冬天，穿了厚厚的大衣，其他的時節還是可以看得出來，不刻意吸氣挺胸，仍藏不住鼓突的肌肉，厚實的胸膛不外如是。練得好的，完整的胸線畢露，少不得聊天的時候，雙手往胸前一叉，劍拔弩張的肌肉，幾乎要透衣而出，迫得你呼吸困難，眼光都不知道要怎麼擺了。

胸練得好，手臂自然也不會差到那兒去。手臂是健身成果最佳的伸展台，要知道夏天一到，家裡沒幾件無袖背心，還出不了門。我以為三角肌是上半身最重要的肌肉，我愛看三角肌更甚於胸肌。天生肩膀窄的，可藉三角肌來增加寬度，不僅撐出穿衣服的框架，有多少社會家庭加諸的責任也顯得足以負擔，提起放下間舉止若定，不疾不徐。猶記〔美少年之戀〕吳彥祖攜著女伴出場時，一截半袖遮不住粗壯手臂，兩弧曲線交成的三角肌，隨著擺動若隱若現，引人遐思。

二頭肌好練，但是要練出線條卻不容易，鼓狀如山，那是夢想。兄弟間嬉戲打鬧時，反手掐住對方的頭，聲聲嚷著要用二頭肌夾死你，卻是玩笑。

對我來說，腹肌是最難練的地方。有六塊腹肌的人，其他地方練不好，旁人對他也沒什麼話可說，只有艷羨的份兒。反言之，全身上下肌肉塊壘分明，腹肌卻練成一塊，還是棋差一著。幸好一般人平時露肚子的機會不多，只要不浮現明顯的肥油，腰帶一紮，沒人會多加留意。腰部以下也是一樣，只要足以應付一般的走跑蹬跳，躲在褲子裡面也不必接受他人眼光的考驗。不過中國人向來認為腰主宰性能力，不是沒有道理，武術中的拳腳，無不以腰力帶動，紮實的腰馬是根本。大學時代有個學弟，平時不見他運動，沒事卻生著一身精壯的肌肉，胸肌是胸肌，腹肌是腹肌，從不打混摸魚和在一塊，是我理想中的標準體型。

我自知資質有限，沒辦法練成我理想的體型，所以格外對完美的胴體懷有幻想。從剪報、健美雜誌開始堆砌我的城堡，有了網路之後，鍵入muscle開始搜尋，後來發現bodybuilder的搜尋結果比較符合我的需要。然而比賽型的肌肉美則美矣，卻像是餐餐鮑魚燕窩，久了會膩，還是搜尋gay的選擇多，環肥燕瘦，各取所需。第一次見到兩個男體交媾的圖片，是因為不自主將游標偏移了一個位置，出現的畫面雖在意料之中，臉紅心跳卻是難免，外加驚奇疑懼，衝擊我荷爾蒙分泌的速度。想到這將是我未來生活很重要的一部份，於焉戒慎恐懼地學習之，後來才知道那是一種動物本能。

我的他外型上無一符合我的標準，卻無損於我對他的愛，當然，一方面與他也不在乎我有多久不上健身房有很大的干係。只是我始終無法改變，即使兩人並肩而行，眼光飄向別人身上的習慣，像是上了癮的毒症，總能在第一時間判斷哪個是上健身房的成果，哪個是運動養成的自然體態，哪個值不值得飛車追隨，偷十秒鐘紅綠燈前的凝視。我是病入膏肓了。

持之以恆的運動不容易，重量往復之間的堅持是促成肌肉生長的要因，如果不是也有相當的能耐，千萬不要指著健美先生的圖片說：「我才不要練得像他們一樣，太噁心了。」因為他們有你沒有的決心與毅力。

同樣的決心與毅力，我看過。有個人，在跑步機上不間斷跑了一個小時之後，在斜板上持續仰臥起坐一個小時，我欣賞他的專注與簡單。這樣的人畢竟不多，可惜在一次錯身之後，我與他失之交臂。自此，我的拜肌狂熱雖然不減，方式已變得簡單多了。