solitude 自我療癒的地方

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許久了 不寫字 也不跟人聯絡溝通互動

試圖不去思考 沉浸在他人故事的情節裡 看每個可憐的人如何去處理 用甚麼態度...

不同的態度決定不同的生活 我就先這樣觀看著 

除了工作 不想理會自己的任何

想這樣把日子過下去 但其實我只是在逃避

無意間看到一部連續劇講述的是精神病

好久不曾探觸的心突然傷痛就這樣湧出

自從原本的醫師離開後 在尋求幫助的過程 非常受挫與沮喪

這些日子我變得只是取得藥物 用在試圖擺脫藥物中的一種助力

我想要擺脫藥物 但我知道急不得

不認為訴諸於藥物就絕對是不好的 因為要活下去 我需要給自己一些支持

幫助我從邊緣中拉回來 也要去處理醒著的世界

夜晚 除了不寐之外 我還要處理我夢境中的困境

醒著的時候 睜著眼要處理人的事情也讓我感到煩心

但身體這半年來已經出現很多訊號

忽冷忽熱冒冷汗 高溫覺得冷 顫抖 噁心想吐 頭痛 眼睛乾澀 呼吸困難 全身無一處不是觸摸就痛

感覺像不定時炸彈般 呼吸困難

本想昨晚想要撐下去 但心跳太快 呼吸急促 我決定換藥 是之前有抗藥性留下來的

吃了藥 過了幾個小時的休息 好多了 有些虛弱 但感覺平靜 可以調息呼吸 眼睛痠澀痛改善良多

看來眼睛的問題是藥物造成的 看眼科也不見效 或許是神經無法放鬆吧

我開始自己當醫生了 但其實當我想諮詢的時候 沒給我機會 有些用訓斥告誡的方式

或是我問了 醫生會要我去做各科檢查 這些我都試過了 當了好一陣子的各個科別的流浪漢

我知道核心問題不在那裡

一個人若無法跟自己的心相處 每分每秒都是痛苦的

面對自己的痛苦 檢視自己的感覺 不要漠視

當然我也知道 當一個人把所有過錯都歸於他人 復仇 怨懟 反而是一種容易存活下來的方式

但我做不到 我也知道這不是解決方式 別人會有他們的苦楚 這點我理解

但我無力去解決他人的痛苦 我甚至或許也無法認同別人的價值觀 這些都不關我的事

就我而言 我要如何與自己一同好好相處 這才是我的問題

我可以尋求幫助 但真正能幫我自己的就只有我自己

我該如何幫自己走下去呢?