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2013-09-21 22:27:02

３族群的補鈣策略

吃素、不喝牛奶、不愛曬太陽、更年期前中後……擔心自己有骨鬆困擾？快來檢查你需不需要補鈣！ 根據近三年全台骨密度檢測結果，國人31％有骨質疏鬆問題，45％骨密度不足，而骨鬆危機也反映在骨折率上，台灣人骨折發生...
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2013-09-21 22:25:17

超強效健身燃脂

1.金字塔訓練法多運用在重量訓練上，由輕加至重，是屬於循序漸進的方式，同時對肌肉的傷害較小。以啞鈴為例，當你開始鍛鍊時，可先從較輕的重量，但舉較多的次數，接著慢慢增加為較重的重量，次數則慢慢下降。2.間歇...
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2013-09-21 22:24:18

健身房的禮貌

1.這裡不是伸展台！健身房不是時裝伸展台，更不是泳裝秀，請勿穿著過於暴露，或是濃妝豔抹，那不僅有礙你的呼吸、排汗與肌肉伸展，還可能讓其他人分心，不管是目光被你吸走還是心生反感！當然，你可以穿著緊身的運動...
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2013-09-20 23:27:46

無糖的東西及食物最好少吃

中文：阿斯巴甜（含苯丙氨酸），屬於一種代糖 ，經常使用在低糖飲料當中。一種約比蔗糖甜200倍的甜味劑，代糖已經被認為成一種神經毒素，損害神經系統，故這些症狀主要與神經系統有關。一些常見的與代糖有關的症狀為...
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2013-09-20 23:26:52

食物混吃藥理作用先摸清

相剋食物同時下肚，恐會加重身體負荷而產生不適。在銀行當理專的林小姐，吃了2碗白木耳後，突然出現明顯的胸悶現象，進一步了解，原來她正在以科學中藥粉末「麥門冬湯」治療激烈咳嗽，她吃了科學中藥，接著又吃白木耳...
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2013-09-20 23:25:48

柚子混搭降血脂藥 恐血尿

一名老婦人每天吃一顆柚子，某天肌肉痠痛又血尿，就醫診斷橫紋肌溶解症，醫師告知，可能是柚子和降血脂藥物交互作用所致。財團法人藥害救濟基金會諮詢宣導組長遲蘭慧今天表示，老婦是藥食交互作用的真實案例，歐美醫...
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2013-09-20 23:24:47

蘆筍是治療癌症的妙藥

蘆筍應該如何吃才能治療癌症呢？ 這個問題並不困難，只要把蘆筍先行煮熟（或者使用罐頭裝的蘆筍也可以，功效是相同的），然後把蘆筍放入果汁機裡面打成泥狀，把這種蘆筍製成的泥狀物盛在容器裡，放入冰箱的冰凍室裡面...
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2013-09-20 23:24:00

十二種有毒家常菜

這裡給您列出12種被健康專家列為錯誤的菜肴搭配。不過不這樣吃，有的東西還真不好吃，我想少這麼吃也許問題不大吧！如果您很重視健康，還是聽從專家們的忠告，別總是傻吃、貪吃。01.馬鈴薯燒牛肉：由於馬鈴薯和牛肉在...
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2013-09-20 11:22:14

土地公中秋得道 神格低 地位高

台灣到處都可見土地公，是民間信仰中神格很低的神明，但在台灣民眾心中，土地公的地位卻非常崇高，受祭祀的次數也最多。土地公信仰和台灣的開發史密切關聯，中秋節是土地公得道成仙日，莊頭莊尾，在許多地方可看到土...
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2013-09-19 17:08:01

適當性幻想幫你找回初夜激情

一對夫妻生活久了，愛也變的平淡，變的無活，這個時候更應該有豐富的性愛技巧，感情得到最大昇華，回性愛初夜時的激情！在兩性性愛中，沒有人能夠永遠擁有完美的性愛，也許有一天你突然發現那曾帶給你無限歡娛的激情...
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2013-09-19 17:06:37

男人心疼女人的方式

其實女生就這麼點小心眼，不是在意男友（老公）要掙多少錢，住多大房子，開多好的車子（有當然更好了！），只要時不時的一句問候，一個眼神，一個動作就已經感動不已！ 1當你愛著一個女孩子，一定要記得經常對她說：...
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2013-09-19 17:05:28

男娶妻和女購衣相似之處

一、只要社會環境允許，男人恨不得娶盡天下美女。（只要經濟條件允許，女人恨不得購盡天下華服。） 二、年輕男人娶妻全憑感覺，臉蛋漂亮就行；中年男人娶妻講究品位，更要符合自己身份；老年男人娶妻要求實在，體貼照...
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2013-09-19 17:04:30

醫生和強盜的區别

強盜通常只在晚上作案，醫生卻全天候搶錢； 強盜風裏來雨裏去四處流竄，醫生冬天暖夏天涼環境優雅； 你把錢交給強盜是爲了活命，你爲了活命而把錢交給醫生； 強盜只能搶光你身上的财富，醫生卻能搶光你一生的積蓄； ...
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2013-09-17 23:43:01

幽默笑一下

1.醫學院的學生告訴我，說他終於明白什麼叫做生不如死了。那就是：停屍房有空調，他們寢室沒有！2.同事的岳父去世，我們前去弔唁。一位遲到的同事捂著腮幫子進來，憤憤的說：牙疼，剛從醫院出來就坐計程車來這了。上...
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2013-09-17 23:41:52

秋季如何養生

秋季不可亂進補 根據漢醫春夏養陽，秋冬養陰的原則，秋季是進補的好季節，但不可亂進補，應注意以下五忌。 一忌無病進補：無病進補，既增加開支，又損害身體，如服用魚肝油過量可引起中毒;長期服用葡萄糖會引起發胖，...
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