中醫養生在增進人類健康、延年益壽方面具有明顯的優勢，並在世界範圍內產生了深遠的影響。 下面學習啦小編給大家介紹中醫養生文化的起源，希望對您有用！
1中醫養生文化的起源
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逮至西周，養生思想進一步發展。 周代還設有食醫專門掌管周王與貴族階層的飲食，指導「六飲、六膳、百餠、百醬」等多方面的飲食調理工作，提出飲食調理要與四季氣候相適應; 並有了專職主管環境衛生的職官，如「庶氏掌除毒蠱」; “翦氏掌除蠹物...... 以莽草薰之」; “壺涿氏掌除水蟲”，使水清潔。
中國養生文化史上第一個黃金時代的到來首推春秋戰國。 當時的史書對養生的記載已經十分具體，例如《左傳》就記載了秦國醫和為晉侯治病，指出晉侯之疾是“近女室。 疾如蛊“的結果，已經注意到了房室起居與健康的關係。 在先秦諸子學說中，影響最大的莫過於儒、法、道、墨四家，而在養生問題上貢獻最大的又屬其中的儒、道兩家。
1儒家養生思想
儒家學說的奠基人是孔子。 孔子不但博學多才，精通六藝，而且也長於養生之道。 從《論語·鄉黨》中可以看出，孔子在飲食起居方面的清規戒律很多，如“食不厭精，膾不厭細。 食饐【yì】而餲【ai】，魚餒【nei】而肉敗，不食。 色惡，不食。 臭惡，不食。 失飪，不食。 不時，不食。 割不正，不食。 不得其醬，不食。 肉雖多，不使勝食氣。 “（饐/餲/餒，均是指食物腐爛變質的意思。 ）
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除了講究飲食衛生之外，孔子還提出：「君子有三戒：少之時，血氣未定，戒之在色; 及其壯也，血氣方剛，戒之在鬥; 及其老也，血氣既衰，戒之在得。 “因此”知者樂，仁者壽。 “（《顏淵》）。 《論語·李氏》這就表明孔子已經注意到從少、壯、老三階段不同身心狀況出發，提出相應的養生之道，堪稱開創階段養生理論之先河。
至於被後世儒家稱為「亞聖」的孟子，他在養生方面也有自己獨到的見解。 《孟子·公孫醜上》說：“夫志，氣之帥也; 氣，體之充也。 “從而頗富創見地提出，一個人要想做到身心健康，那就只有”善養吾浩然之氣“。 至於如何才能養「氣」，孟子也提出了兩點帶有鮮明儒家色彩的獨到方法：其一是「配義與道，無是，餒也」，也就是說一切都要從儒家的所謂道義出發，理直氣壯，從而使個體保持一種旺盛的精神狀況;
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