相信大家也知道，每年到了當下這個季節的時候，天氣越來越燥熱了，但是晝夜溫差還是非常非常大的，在這個時候很多朋友們仍處於口乾舌燥，食慾不佳，狀態又不好的一個情況。 那麼，小編建議大家在當期的時候一定要多吃一些應季的蔬菜瓜果和一些新鮮的肉製品。 因為這類食材裡面它都富含大量的膳食纖維，維生素，鈣鋅鐵礦物質，氨基酸，以及大量的蛋白質和碳水化合物，這些營養元素既可以幫助我們提高食慾，促進腸胃蠕動，增強免疫力，補充身體所需的營養和水分，又能夠起到一定的滋補效果。
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那麼，在當下這個季節的時候，小編是非常建議大家去吃一些新鮮的魚肉，因為這些魚肉它的營養價值是非常高的，在當下這個季節又是大批量上市的，價格也比較便宜，在市面上兩三塊錢一斤，都能夠輕鬆的買到，而且魚肉的吃法也比較多，不管是直接用來煎著吃，煮著吃，烤著吃，還是用來燉著吃，以及炒著吃，都是非常鮮嫩美味，好吃又營養的。那么，平时我们去市面上购买鱼肉的时候，一定要尽量规避这3种含寄生虫较多的鱼，它上面的重金属含量也是严重超标的，没有营养价值，价格还贵，是连鱼贩子宁愿丢掉也不愿意去吃的3种鱼肉，如果大家还不知道这3种鱼是什么的话，赶紧跟着小编一起来了解一下，希望对大家有一定的参考作用
第一种鱼指的就是化工厂附近的鱼。
这样的鱼，其实在市面上是比较常见的，尤其是一些街边摊上面的鱼，大家在买的时候要稍微注意一些。这种化工厂附近的鱼大部分都是附近的农户自己在里边儿养的鱼，这样的鱼由于污水的排放量是比较多的，所以它上面的污染物比较多，吃多了之后也会对我们的身体造成一定的影响，买鱼的时候大家一定要尽量规避一些那些看上去非常脏的鱼。
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第二种鱼就是鱼鳞大量脱落，表面有损伤的鱼。
这样的鱼，其实在市面上也是比较常见的，大部分情况下，我们在买的时候，鱼贩子会跟我们说都是捕捞过程中造成了损伤，不影响，其实这样的鱼，大家不应该去买来吃，一是看着就让人觉得没有食欲，二是上面的脏东西和寄生虫比较多，同时腥味儿过大，营养价值也流失了，所以不建议大家去买这样的鱼来吃。
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第三種魚指的就是魚肉看上去非常的新鮮，而且我們再將它的魚腮扒開之後，大家就會發現魚鰓的顏色變成了暗紅色，同時還有大量的粘液，這樣的魚其實被商家放置了很長的時間，在上面噴洒了大量的甲醛和一些添加劑來維持它的新鮮程度，看上去非常的新鮮好看，但是買回家之後大家就知道自己上當了，所以不建議大家去買這樣的魚來吃。
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