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 7、枸杞

枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。 由於它溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎症、腹瀉的人好別吃。

8、黑棗

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黑棗性溫味甘，富含蛋白質、糖類、有機酸、維生素B和維生素E，和磷、鈣、鐵等微量元素，還有各種營養元素，有補腎與養胃的功效。 並對延緩衰老、增強機體活力、美容養顏都很有説明。 所以黑棗被稱為“營養倉庫”，經常食用可以説明女性補氣養血、維持上皮細胞組織的功效。 以及可以暖腸胃、明目活血、利水解毒，是潤澤肌膚、烏須黑髮佳品

　　1、注意保暖

有許多會痛經的女性朋友多是因為子宮為寒性，在平時就要特別注意保暖。 夏天坐在空調房的時候，要披一件長袖外套，保護身體不受涼。

　　2、少吃生冷食物

跟腸胃怕冷一樣，經常吃冷飲，也會對子宮造成傷害，因此千萬不要貪吃霜淇淋，貪喝冰飲。 在這個特殊時期應當盡量少食，以免經血淤積體內，造成疼痛難忍。

3、多食用溫性的食物韓國奇力片  鱷魚增大軟膏  黑馬Dark Hors  美國BIG PENIS 孟婆湯  極樂水 Hulk綠巨人 RISE防爆玩家 英國Golden拳交 美國增大丸 黃金瑪卡 迷心醉 夢幻失身水

常用的方法就是在經期前後喝紅糖薑茶，喝下去之後不僅全身舒服，子宮也得到了溫暖，有利於經血順暢流出。