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楊梅酸甜爽口，嬌滴動人，多少妹子早以對其垂涎三尺。 但怎麼吃楊梅既美味又健康，請看果妹為大家揭秘：

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【楊梅小知識】

楊梅外果皮肉質，多汁液及樹脂，味酸甜，成熟時深紅色或紫紅色;核常為闊橢圓形或圓卵形，略成壓扁狀，長1-1.5釐米，寬1-1.2釐米，內果皮極硬，木質。 4月開花，6-7月果實成熟。 楊梅果肉的含糖量為12%-13%，含酸量為0.5%-1.1%，富含纖維素、礦質元素、維生素和一定量的蛋白質、脂肪、果膠及8種對人體有益的氨基酸，其果實中鈣、磷、鐵含量要高出其他水果10多倍。

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黑寡婦

作者：果妹，網站：jiaonichishuiguo.com，微信公眾號：教你吃水果。 教你吃水果由果妹、果蛋、果小二和花花果等水果玩家為大家分享內容。 水果人人都愛吃，但吃好水果是一門學問，如何吃出美味、吃出健康、吃出美麗、吃出年輕...... 教你吃水果，帶你進入吃水果的絕妙境界！