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失眠已經是本世紀困擾我們生活的最大問題之一。 依靠藥物治療失眠，毒副作用不說，很多藥物會讓人產生依賴症，後果不堪設想。 所以大家迫切需要一種自然、環保、綠色的治療方案：

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春藥怎麼吃

1、準備材料：香蕉2-3根、肉桂數顆、水、煮鍋等;

2、香蕉和肉桂清洗乾淨，一定要洗乾淨，建議用淘米水或者淡鹽水洗，以便清除表皮蟲卵和農藥殘留;

3、香蕉柄去掉、剝皮，果肉切塊;

4、水煮沸，然後把果肉和香蕉皮一起放進沸水中，小火煮10分鐘左右;

5、過濾，果茶裡面放一點剛才洗净的肉桂;

6、健康環保的香蕉茶做好了，喝下它，媽媽再也不擔心我失眠了！

過濾后留下的果肉也可以吃掉哦。 簡易的治療失眠食療法，堅持一段時間效果更明顯。 不過要注意，由於香蕉的鉀含量比較高，對於一些慢性腎炎、腎功能不全的，則要少吃甚至不吃。

【失眠危害多】

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1、失眠導致職業受挫、事故高發

2、失眠導致精神障礙

3、失眠導致人體免疫力減退

4、失眠誘發其他疾病

5、失眠加速人體衰老

6、失眠導致自殺率增大

7、失眠導致身體發育滯緩和亞健康

8、失眠會影響青少年生長髮育