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美容養顏

火龍果中含有豐富的維生素C，具有很好的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，起到美容養顏、抵抗衰老的功效，不僅如此，維生素C還能夠抑制黑色素在皮膚中沉積，從而起到美白亮膚的功效材料：西米、火龍果、白糖。

做法：1、西米用清水泡發1個小時，火龍果對半切開，挖空取肉切小丁;

2、在鍋內放入適量清水燒開，加入西米煮至透明狀關火;

3、將西米泡在涼水中，再燒熱水;

 

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4、放入西米、糖和火龍果丁煮開關火，盛入火龍果外殼內即可。

火龍果沙拉：美容瘦身

材料：火龍果、檸檬沙拉醬、橙汁。

做法：1、將火龍果去皮起肉，切成丁，盛入容器內備用;

2、把橙汁淋入火龍果四周，后澆上檸檬沙拉醬，即可食用。

火龍果糯米糕：降脂、抗氧化

材料：火龍果、烏梅、青瓜150、

 

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糯米糕、蜂蜜。

做法：1、取出火龍果的果肉，並切成丁狀，放在碗中備用;

2、烏梅去核、青瓜去皮切片;

3、將準備好的水果和糯米糕放在火龍果皮容器中，加蜂蜜就可以了。

是這些了，希望大家以後要記住哦！ 雖然說火龍果的味道不酸非常甜，但實際上含糖是比較多的，建議大家不要吃的太多，每次吃半個就足夠了。 常吃火龍果可以説明降脂、抗氧化、通便，愛吃的朋友可以經常吃哦。