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花生作為一種口感特別好的食物，平時不少人都喜歡拿它有很多，假如你比較愛吃花生，那麼建議今天的文章你要仔細看哦！

　　

油性膚質的人不宜多吃

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如果你的皮膚比較油，那麼不建議吃花生。 因為花生的含油量特別高，甚至可以做成花生油，皮膚油多的朋友，如果吃油脂高的食物，只會讓自己的皮膚更油。 建議中性皮膚以及乾性皮膚的人正常吃花生，油性皮膚的人偶爾吃一點就行了。

黴變的花生不能吃

黴變的花生不能吃，假如保存不當或者是購買的時間太長了，那麼就趕緊扔掉吧！ 黴變的花生上面會有黃麴黴毒素，這種成分即使是攝入很少的量也會導致食物中毒，如果經常吃含有黃麴黴毒素的食物，還會增加患癌的風險。

　　不宜大量生吃

花生多數人都會煮熟了吃，但是實際上生吃的味道也不錯。 生吃的時候花生中的水分更多，帶有淡淡的甜味，而且口感較軟。 但是這樣的生花生，大家不要大量的吃，因為生的東西裡面都可能會含有一些細菌，如果吃多了可能對身體不利。

寒濕凝滯體質不宜吃花生

花生中含有的蛋白質和脂肪非常多，吃了花生會不容易被人體消化和吸收，如果沒有脾虛腹瀉、體質寒濕凝滯、胃腸道功能不良的人，在平時要少吃一點花生，不會讓導致身體不適的情況出現，嚴重的會感染一些疾病。

跌打損傷者不宜吃花生

花生衣中含有凝血因數，會讓淤血無法散開，加重淤腫。

肝膽疾病患者不宜吃花生

花生是高脂肪、高蛋白食物，會刺激膽汁分泌，肝膽病人食用花生會增加肝臟負擔，損傷肝臟功能。

 

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痛風患者不宜吃花生

研究發現花生中含有大量嘌呤成分，痛風患者請謹慎食用花生。

過敏體質慎吃花生

花生是重要的食物過敏原，在