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藍莓不知道大家平時吃的多不多呢？ 這是一種漿果，含有大量的營養元素，吃一些對於身體有不錯的保健功效。 不過藍莓在吃的時候也有禁忌，不能隨意吃，比如說不能搭配某些食物一有哪些？ 想了解的話就請看下面的文章。

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1、腹瀉患者

藍莓是一種很適合便秘患者食用的水果，因為裡面有大量的纖維素，吃了之後可以促進排便。 但是如果你已經正在拉肚子了，那麼就不宜吃藍莓了，否則拉肚子的情況會進一步的加重。 經常拉肚子的人，建議常吃一些蘋果和胡蘿蔔比較好。

　　2、糖尿病人

藍莓雖然說吃起來感覺不是非常甜，但是實際上糖分含量是比較高的，因此糖尿病患者不宜多吃。 在血糖控制的比較好的情況下，經過的醫生的同意是可以少量吃一些的。 如果病情比較嚴重，治療效果不佳，那麼就一點也不要吃。

糖尿病患者在飲食上面一定要多加注意，不要以為藍莓的個頭這麼小，稍微好吃一些不要緊，其實對身體的影響是很大的。 水果普遍含有較多的糖分，因此在吃的時候要非常的小心。 多數的蔬菜都可以吃，主食應該以粗糧為主。

3、腎臟或膽囊疾病慎吃

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這類疾病患者要避免吃太多藍莓，會加重病情癥狀。

4、適可而止

平日里吃藍莓的時候一次不要吃的太多，要控制每次吃10-20顆即可。 這是因為由於藍莓中的含中草酸鹽，過量食用，會在體內產生結晶體，反而對身體沒有什麼好處的。

藍莓+乳製品