“人到中年不得已，保溫杯裡泡枸杞”
枸杞一直是中老年人養生界的網紅，不過現在，也常見90、00后的小年輕在喝枸杞水了。 可見，枸杞的養生作用越來越深入人心了枸杞，又稱枸杞子、紅耳墜，是“茄科”小灌木枸杞的成熟子實。 藥性平益精，美容養顏和，味甘，歸肝經、腎經。
早在《神農本草經》中就被列為上品，稱其為“久服輕身不老、耐寒暑”。 其中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，具有非常強大的養生保健功效。 而且價格也合適，很多中老年人認為，枸杞是人人都消費得起的滋補品。
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中醫常用它來治療：肝腎陰虧、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、目昏多淚、內熱消渴、遺精陽虛等多種病症長期喝枸杞水，對人體有六大功效1、延緩衰老枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”2、養肝明目枸杞具有滋補肝腎，養肝明目的功效，常與熟地、菊花、山藥、山萸肉等藥同用3、抑癌防癌
枸杞對體外癌細胞有明顯的抑製作用，可用於防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。 枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能4、具有降血脂、治療高血壓枸杞子是冠心病人的良好保健品。 食用枸杞子可以顯著降低血清膽固醇和三醯甘油的含量，減輕和防止動脈硬化，治療高血壓。 是冠心病人的良好保健品5、保肝、抗脂肪肝枸杞子具有保肝補腎的作用，促進肝細胞的新生6、具有降血糖的作用，治療糖尿病由於枸杞子含有胍的衍生物，可以降低血糖，因此枸杞子可以作為糖尿病人的保健品
菊花茶在日常生活中是非常常喝的茶類，尤其是在春天，很多人容易出現肝火旺盛情況，此時也會喜歡喝菊花茶。
其實將菊花茶和枸杞搭配在一起泡水喝，兩者堪稱“最佳搭檔”，能夠説明養肝排毒，減少有害物質的殘留，還有助維持身體內環境的穩定，讓身體越來越強壯。
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黃芪在生活中是非常常見的食材，對人體養生價值高，被稱為“補氣高手”。 男性朋友很容易出現腎氣不足的情況，如果堅持用黃芪泡水喝，能夠幫助補足腎氣。 將黃芪和枸杞搭配在一起泡水喝，對於補腎益氣的效果非常強大，而且能夠説明排出有害物質，減輕肝腎的負擔，讓身體越來越強壯。紅棗中的鐵元素含量非常豐富，幫助補充體內的氣血，促進血液迴圈，具有美容養顏等作用。 枸杞和紅棗搭配在一起，也能説明加快身體新陳代謝，去除體內濕寒之氣，讓女性的氣色越來越好，加快體內毒素和垃圾的排泄，讓精神狀態越來越好。
枸杞明目養肝滋補腎臟以及潤燥活血的功效非常強大，同時還能説明輔助穩定血壓，美容養顏，加入山楂可以起到很好的健脾開胃助消化，活血化瘀的作用。 枸杞屬於溫性的食物，喝多了也會容易上火，而搭配上山楂，能夠説明中和還能説明清肝火，對於血管具有很好的保護作用。
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