每次下廚的時候，我會嫌洗菜麻煩，趕時間的時候，不洗就直接下鍋炒。
然而每次回家的時候，老母親總會說，少吃外面餐館的菜，他們的菜都不洗。 我內心就覺得，那有什麼啊？ 我做菜也經常不洗的。
後來發現不洗菜是真的不行，因為蔬菜表面多多少少都有農藥殘留，甚至還有泥沙以及肉眼看不到的細菌、病毒、蟲卵等。
春藥粉 泰國銀狐 紅蜘蛛春藥粉 脫衣粉 Dulo Gobin 一滴銷魂 一點紅 催情爽 宮廷玉液 寶馬春藥 德國小情人催情液 love seed情種 日本淑女剋星精華素 日本興奮劑 櫻花高潮 Sakura points 神奈大噴水 美國D水
長此以往這麼吃，絕對會對身體有影響。 而且有的蔬菜裡含有大量的草酸、亞硝酸鹽，還需要焯水處理才
哪些蔬菜必需要焯水呢？
1.西蘭花西蘭花是一種結構複雜的菜，表面都是一粒一粒的花蕾，中間有很多的縫隙，容易隱藏蟲卵。 而且西藍花在種植的時候，會噴曬農藥，這縫隙中隱藏農藥物也是正常的。 為了防止清洗不乾淨，在炒之前，最好都加一步焯水。
2.香椿因為香椿含有較多硝酸鹽，可能會在體，而用水焯燙香椿1分鐘左右就可以除去2/3以上的亞硝酸鹽和硝酸鹽。 因此，烹調香椿前都要焯燙一下。3.黃花菜黃花菜裡面是含有大量的秋水仙素，這是一種不被人體吸收的有毒物質，所以我們在炒黃花菜之前，就先要把這種有毒物質清除乾淨，而最好的方法就是先泡水，然後再焯水，而且水溫還要達到60°c以上，才可以把黃花菜中的秋水仙鹼去除。4.菠菜菠菜雖然營養價值高，但其所含的草酸也不少，每100克菠菜就含有700多毫克的草酸。 草酸含量較高的食物，吃的時候往往有股澀味，食用過多時，容易和體內的鈣離子結合形成草酸鈣，不僅會影響鈣的吸收，還增加了患結石的幾率。
美國蒼蠅水 美國藍魔催情水 致命誘惑 色界 Lust AREA 花花女生 play girl 藍色妖姬 蘋果
西班牙金蒼蠅迷藥 貓女郎SEX催淫爽 迷情水 迷醉 fervour 野丫頭春藥 金蒼蠅 gold fly
黑寡婦
除了菠菜，口感有點澀味的莧菜、茭白、竹筍等，草酸含量也比較高，也建議焯過水再進行下一步烹飪。 特別是有結石風險的人，盡量焯水後食用。5. 扁豆、芸豆、長豆角芸豆、扁豆、長豆角等含皂素和植物血凝素，如果沒有煮熟燒透，容易引起噁心、嘔吐、四肢麻木等食物中毒癥狀。 建議將豆角兩頭的尖和絲去掉后，用沸水焯5分鐘后再烹調，能有效破壞毒素，使食材受熱均勻，更易煮熟燒透。
除了這些蔬菜，其他擔心洗不乾淨的食物也可以選擇焯水。 葉菜經適當焯水後，顏色變得翠綠鮮亮，比以前更加好看，青菜焯水一般建議先下莖、再下葉，將初步加工的原料放在開水鍋中加熱至半熟或全熟，再取出備用。 焯水時加少許油、鹽，還可以讓菜保持青翠的口感和色澤。
文章定位：
