ytruyuytrftuytuytuytuytytututyut

0愛的鼓勵 0訂閱站台

天下都有一個媽，

媽媽都有一句話，

那就是吃啥補啥

於是，在這個思想的指導下，大多數人都覺得吃骨頭湯就能補

管你是腰酸背痛腿抽筋，還是骨折骨裂骨錯位，

日本春藥網 春藥 媚藥 催情水 催情液 催情藥 迷姦藥 迷姦水 聽話水 乖乖水 粉狀春藥女性興奮劑 春藥怎麼吃 春藥效果 春藥作用 使用春藥有什麼好處 春藥哪有買 液態春藥

春藥怎麼吃

下到小孩兒不長個，上到老人骨疏鬆，

只要跟骨頭沾邊的事，整碗骨頭湯補鈣就完事了。

甚至還有很多人覺得，骨頭湯熬的越濃白，含鈣量就越豐富！骨頭湯補鈣？ 別鬧了

喝骨頭湯真的不補鈣

骨頭裡雖然含有很多鈣，但這種鈣一般以羥基磷灰石的形式存在，基本上不溶於水，一碗骨頭湯裡基本也就含2-3mg的鈣質，近似於無

雖然骨頭湯看起來那麼濃稠，但那並不是鈣，只不過是骨髓中的脂肪乳化了

是說，你補的根本不是鈣，只是脂肪而已！

越白脂肪越多！

除此以外，骨頭湯裡還含有遊離脂肪酸、嘌呤、氨基酸等，長期喝的話，容易誘發高血壓、高血脂、痛風等各類疾病。

所以喝骨頭湯補鈣這種事，可真的是一點不靠譜！

這些補鈣誤區你要知道

1、鈣不能多補

俄羅斯慾望口香糖 Gersian Gulf Girl 催情巧克力 性藥口香糖 春藥口香糖 Firefox 火狐春藥粉 Lovegra 女用威而鋼 puama 愛巢粉 催情奶茶 卡宴催情粉 ks gold 印度女神之戀 女性性粉 女用偉哥 

補鈣不足會引起骨質疏鬆，同樣過量補鈣也不利於骨骼養護，反而會引起併發症，危害人體健康。 如攝入大量碳酸鈣可能會出現高鈣血症，引起腎結石、血管鈣化等。

所以鈣片不要一次吃太多！

根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》建議：而目前我國居民人均每天鈣的攝入量僅為391 mg，連推薦量的一半都不到！ 尤其孕產婦、老年人和兒童缺鈣更為嚴重，所以一定要要重視補鈣問題！

2、蝦皮補鈣不靠

蝦皮含鈣量很高，但同時其含鈉量也很高，會影響鈣的吸收

而且胃酸只能溶解小部分蝦皮，多數蝦皮的鈣質都是和食物殘渣一起排出體外的，基本上是怎麼進去怎麼出來。