榴槤營養豐富,具有一定的藥用功效,其香味獨特,全身都是寶,因此具有“水果之王”的美稱。 那到底榴槤有什麼樣的營養價值呢,榴槤的功效與作用有哪些呢,我么接著往下看。孕婦吃榴槤好不好?
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這是許多准媽媽會問的問題和擔心的問題? 答案是其實孕婦是可以吃榴槤的。 但得適量,不可以吃太多。 即使正常人吃榴槤太多了,也會出現不一樣的副作用,更何況孕婦呢。 所以說其實孕婦是可以吃榴槤的,但不要過量食用榴槤,因為榴槤被稱為是“水果之王”,那說明榴槤的營養價值肯定非常高啦。 榴槤含有豐富的蛋白質、碳水化合物和纖維素,還有許多類別的維生素。 因為榴槤屬於熱帶水果,而且它是熱性的。 食用榴槤可以活血驅寒。
榴槤性熱吃多了容易上火。 一起來了解榴槤的吃法吧。 一天不要食用超過兩瓣榴槤。 專家建議,吃榴槤時再吃點山竹來壓壓這位皇后的火氣,保護你的身體不受損害。
禁忌人群
糖尿病患者忌食榴槤
功效與作用
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1.強身健體
榴槤中含有豐富的營養元素,可使身體更加強壯。
2.緩解經痛
榴槤屬於熱性水果,其中含有有效成分可緩解經痛。
3.促進食慾
榴槤因其獨特的氣味而導致很多人不愛吃,可是這種獨特的氣味反而能使口中無味的人打開食慾。
榴槤不能和什麼一起吃:
榴槤與白酒不能同吃。 其理由如下:酒與榴槤借屬熱氣之物,會導致血管阻塞,嚴重的會爆血管,中風情況的出現,所以宜小心食用。 正常健康人士也應忌兩者同時食用。 甚至曾有過多榴槤與白酒同食至死的案例,因此這一點是必須,榴槤不能和螃蟹一起吃,會導致嚴重的胃部不適。 當然有些可能是因個體差異所造成的不宜的反應,並不一定人人都會出現,但是為了自己的健康我們在食用的時候還是最好能夠引以為戒,做到吃飽又吃好才是真正的享受。
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選購技巧:
選榴槤先看它的外觀,黃色就是熟的表現,青的還是生的,用兩手指在榴槤的刺間往內擠一下,如果手感有彈性,兩棵刺能往裡靠的話,那榴槤也就差不多是熟的了。 眼看榴槤尖尖,如果有細裂縫的最好,這是榴槤熟了的標誌。 如果榴槤是生的,就是用菜刀也砍不動。 成熟的榴槤都是從頂部裂開的,如果裂口已經比較大了,可以直接用手將其掰開,不需要使用太大的力氣就能掰開。
如果裂口不是很大,則需要用尖刀從裂口處切下去,將榴槤的裂口撬得更大一些,然後再用手掰開。 如果你怕用刀會傷到手,還可以拿起榴槤輕輕摔幾下,這樣就能讓裂口變得更大。
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