回到最初的自己 接受這樣的自己，喜歡自己，慢慢的，越認識深層的自己。 帶著好奇心，觀察這世界，開始覺得很有趣了。

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       七點多醒來，最近，睡眠品質很不好，半夜都會醒來。

之前，都不會這樣

早餐

        一片雞蛋吐司

         蘋果+奇異果  500C.C

 

午餐

        兩碗稀飯(麵筋+筍仔+玉米)

 

下午

         2顆百香果

          一個葡萄麵包

          一片葡萄吐司

 

晚餐

         一碗玉米濃湯

         半碗蔬菜

          5塊雞肉

飯後

       一片蘇打餅乾

       一瓶低糖高纖豆漿

       

今日

        水3500C.C

        嗯嗯:沒有

         運動:快走30分鐘