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2009-07-12 19:30:02| 人氣79| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

﹝紀錄6﹞ 7/12 痛

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起床11點多

所以早餐中餐一起吃

 

早午餐 :

             蕃茄+芭樂+低酯鮮奶   600 c.c 
            

            蘋果+香蕉+奇異果       500 c.c 
            

            半顆五穀饅頭                           

下午

        一碗    粉圓豆花冰   

        一顆茶葉蛋

晚餐

        阿華田    600c.c

 

今日

       水    1500c.c

       嗯嗯:兩次

小紅報到不能做運動

 

我要檢舉
#交換日記#減肥
台長： 簡單自在

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