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2009-07-11 22:12:47| 人氣126| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

﹝紀錄5﹞7/11睡睡阿

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今天 十點多起床

沒有冷氣還能睡這麼久

連自己也很佩服自己

早餐: 

         蘋果+香蕉    果汁    1000 c.c

午餐:

        半顆五穀饅頭

        半碗甜椒拌梅粉

 

下午 

        一根香蕉

晚餐:

        半碗白飯+一些牛肉+ 一些青菜

今日

       水     可能有4000c.c

       嗯嗯:沒有

       運動  夜騎腳踏車  1小時

雖然是簡單的紀錄

只要持續努力

一定能達到

減掉6公斤的目標邁進 

   

我要檢舉
#交換日記#好熱
台長： 簡單自在

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