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腳跟一抬健脾胃，養生行之有效

腳跟一抬健脾胃，養生行之有效 ＠秦  島       　　「踮腳尖」這麼稀鬆平常的動作，在中西醫看來對身體都有不少好處。腳跟一抬時會收縮到組成小腿的腓腸肌及比目魚肌，有助於改善血液循環，預防靜脈曲張、避免水腫，且代謝變好，也就不容易累積脂肪，讓小腿更結實；踮腳尖也可...
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新聞台: 秦懷香江 | 台長：秦島
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