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養肺最佳7到9點，四步走事半功倍

養肺最佳7到9點，四步走事半功倍 @秦    島       　　秋燥易損傷肺部！一天中，養肺最佳時間是早7點—9點。這時肺臟功能最強，最好此時進行慢跑等有氧運動，能強健肺功能。每天補水量要充足，才能保證肺和呼吸道的潤滑。 　　營養師推薦4大類食物滋陰補肺。每日飲...
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新聞台: 秦懷香江 | 台長：秦島
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