被這次徵文吸引,拼了~~
集思廣益一下,才發現,這道涼拌也很好吃。
順便推廣給大家吃~~尤其炎炎夏日,食慾不怎麼開的孩子們,她們已經兩天都對飯和土司沒有胃口了,今天買了菜後,決定自己再發明一道料理,順便給這兩個孩子補補營養~~
從構思到買菜,以及菜的上桌,差不多兩天的時間~~
這些材料,除了蔭油膏是去年就冰在冰箱的,其他是今天早晨到晨市買的,算是新鮮一百分。
上圖是這道親子涼拌的材料~
作法1:將雞肉和蛋放入鍋中蒸熟。
拿一個鍋子來蒸東西,其實,是我最常做的事;因為食物經過蒸熟後,養份不易流失,會鎖在食物中;換句話說,如果用水汆燙的話,大部份食物的營養都在水中,而這道料理,需要蒸好的雞汁,所以用這方法才能取得營養的醬料囉~~
作法2:將切成薄片的豆腐放入鍋中,以小火煎至兩面都金黃色
較硬的豆腐切成片,用小火煎--這道料理是我搬家後,住在這附近的一位朋友告訴我的美味料理,但我是用在今天的涼拌中,因為光吃煎豆腐就很好吃了~~並感念朋友的不吝賜教~~
作法3:將木耳切成絲狀,在蒸的時候容易熟,而且擺盤時也好看~
作法4:將所有蒸好的食材,各自放在碗中,然後去掉雞骨頭(其實在買的時候也可以請賣雞肉的人先去骨;那沒有去骨是因給孩子吃,要蒸出其骨中精華,所以帶骨蒸~~,雞蛋剝殼後,切片放在旁邊。
作法5:先處理這個蒸好的雞汁,要渣滓用濾布濾掉,然後加入一匙的蔭油膏,再加入半匙的純梅粉,然後攪拌好,成了調味醬汁。
這個純梅粉,真的是我運氣好,今天市集中,賣梅粉的人正好在這個市集中賣,他說,他們不加防腐劑和人工甘味劑,以及其他化學產品,所以是比較純且偏甜的,雖有酸味,卻不會太酸~~加在醬料中味道美極了~~
這是調好的醬汁囉~~
小黃瓜永遠是涼拌中不可少的要角之一~
擺上切片的雞蛋~~頓然間,色澤的配色就出來了~~
然後,再放上煎好的豆腐,一塊5元的豆腐也可以鋪陳成這般華麗的景緻吧~~
然後就放上木耳絲了。
再放上切塊的雞肉,為了營養和美味以及調色兼顧,就差最後一步了.....
哈~~就是淋上醬汁,看淋上醬汁時,有沒有勾起你想吃的慾望呢?這是我第一次做這道涼拌~~希望在炎炎夏日裡,這道開胃的涼拌可以給我家小朋友帶來好胃口~~於是呢.....
我找了一位試吃員,據說,不被收買,不會矯情,更不會假裝的試吃員一號~~我大女兒~~
其實我也是有點怕她會表情很難看,沾了醬汁的煎豆腐夾給她吃後,我是七上八下等著她下一個表情,好吃?難吃?還是噁心死了?~~~因為我夢想中希望這些東西加了醬料後,有一種酸甜甘美且有食物本身的美味~~
啊~~答案出來了~~她正在點頭,很好吃啊~~哦,我放心了~~
於是試吃員一號決定再繼續吃下去,每一種都沾一下這個醬料吃,啊,好吃極了,於是我也吃了,欸~~真的好吃,清爽不在話下,倒是有股臺式特有的清拌的美味~~
終於,我被我女兒肯定囉~~接著試吃員二號,就主動把盤子旁的豆腐拿起來吃,也吃起沾醬的小黃瓜絲了,到了五點半,試吃員三號回來,請他試吃看看,結果,他一邊點頭一邊說好吃--還滿嘴含著食物說好吃--把木耳絲和小黃瓜絲以及豆腐和雞蛋混著吃~~
這道涼拌還頗開胃的,歡迎大家試著做看看,也很營養哦~
至於為什麼叫--親子涼拌--是因為有雞蛋加雞肉,又有木耳和小黃瓜絲,還有美味煎豆腐,所以,給它叫親子涼拌吧~~~
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