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上班族壓力大，很多人習慣嚼口香糖減輕壓力。

根據一份國外最新的研究發現，嚼口香糖真的可以減少壓力，因為咀嚼的過程會增加腦部的帶氧量和血流量，所以可以減少焦慮感。

國內精神科醫師建議，上班族壓力大時，可以輕鬆嚼口香糖5到15分鐘，記得一定要輕鬆慢慢的嚼，才有效。