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2012-05-08 05:29:40| 人氣459| 回應3 | 上一篇 | 下一篇

減重週記 9-10/ 12

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這幾週依舊失心瘋.. 還是常常在作麵包




momo.jpg

OPEN 將出 IPHONE APP 摟  大家快去 DOWNLOAD

話說
上週四財務部因為有位好心的大嬸想請大家享用她的墨西哥家鄉菜
最後演變成POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐..
隔天又因為公司早早就宣布要慶祝 墨西哥 五月五
也是POTLOCK 自帶菜來吃到飽的午餐.
我早就簽說要去
所以又享用一頓大餐
再來週六中文學校謝師宴
選在清真保定館又是吃到飽..
三頓飯局下來..

猜猜看...









今天秤重....



































結果是










































鐺鐺鐺
下降一磅
變成  115 磅啦


轉圈..灑花瓣...

我要檢舉
台長： Pallas

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ivy
嘩
不簡單耶
吃吃喝喝還可以下降呀
我也要 我也要啦
我一吃就胖的說
唉
真的好慘
加上我又超級愛吃的呀~
2012-05-08 09:26:53
版主回應
我忘了講我沒吃的部份
基本上中午吃那麼多
晚上只能吃蔬菜頂多吃兩口魚肉跟加些蒟蒻
我週六還在中文學校跟別的媽媽說減肥的心得
該吃的還是要吃 只是吃滿一日的熱量之後
晚上就是蔬菜吃到飽 加一點點醬讓它有味道
運動基本上就是一週五次為準
當它成為你生活的一部份就習慣了
我都說那是我的晚課
人身體最大塊的肌肉就是大腿
多運動它就可以提高你的代謝率
現在我坐在健力球上一邊搖屁股一邊上網
都沒閒著喔

我沒生孩子以根本就是人人羨慕的吃再多都可以拉到大海的人
沒想到現在居然成了要減肥的人
我才想哭哩
剛剛整理衣櫥好不容易才擠回以前的小裙子
那件是 27 腰
跟我想要的 25 腰 還有距離
這個就是看你要把什麼排第一位
2012-05-08 13:25:24
Justy
yay!!!~很讚喔：）
2012-05-08 11:49:53
版主回應
我這個不要臉的人居然上週四吃完跟好心的大嬸說
我要是復胖都是你!

還好體重有降
今天又跑去跟她說我有瘦
可是我整個週末真的很餓 ...
2012-05-08 13:27:27
tin
+1
好好喔
吃得滿足還瘦
我吃不滿足，一直餓卻還是一直胖下去T__T
2012-05-10 00:44:06
版主回應
要多睡覺
吃對東西
運動也要挑時間
請去買鄭多蓮的書來看
這是一整個生活型態的改變
2012-05-10 01:32:37
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