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2006-07-19 02:50:26| 人氣106| 回應9 | 上一篇 | 下一篇

還是吃豆腐吧

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媽媽講座說 早中晚餐的量要 3 2 1
也就是說 早餐要吃最好
哇嘞 早上去哪裡找有營養 蛋白質多 又吃的下的東西哩

早上吃水煮蛋 ..噁 不喜歡蛋白蛋黃分開的蛋
吃蛋餅 沒時間 犬太郎都睡的比我晚起
靠他煎美麗蛋餅一定會遲到

我每回去吃McDonald 都是點了個餐
然後只吃的下薯餅跟飲料..
剩下的都帶回去給犬太郎進補加肥

今天吃日式蒸起司蛋糕 還不錯
想來想去 還是吃豆腐吧
弄個味增湯 加豆腐..


我要檢舉
#早餐 吃豆腐
台長： Pallas

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全站分類: 心情日記(隨筆、日記、心情手札)

白妹
我們家都吃麵包 !
你可以做莎拉蛋麵包 有蔬菜有蛋有肥油
夏天吃應該還不錯
2006-07-19 05:09:07
ST
scrambled egg, 做起來比水煮蛋還快
2006-07-19 07:00:33
版主回應
早上都快來不及上班了
要那種帶了就走的 ...
2006-07-19 07:30:26
思娃若
其實~蛋不是個很棒的東西
盡量控制在一週四顆以內~
這樣比較不會生出過敏兒...呵呵
我也聽前輩說的~
我平常也不愛吃蛋~
不過蛋白質的補充很多種~不一定靠蛋!!
提供您參考喔
2006-07-19 09:46:50
Vic
吃蛋對小朋友不好啊????????
2006-07-19 23:00:02
白妹
根據我老媽的講法 蛋如果是水煮的就不會產生高膽固醇 肉類也有很多的蛋白質阿
吃牛肉小孩長最快~ 你沒看美國人都又肥又壯
小豬來美國後~ 吃那個牛肉就比較像美國人的體型
犬太郎就是都不吃 所以肥不起來

早上可以帶著走的你可以先把肉類煮好 隔天早上夾再土斯麵包裡頭像我們小時後吃的一樣阿
肉晚上煮好不要冰 到早上不會壞ˋ掉
土斯一考有熱度一夾就可以在車上吃了
要小心封好不要乾掉或者成為螞蟻的食物
2006-07-20 02:07:00
nomyday
蛋白質補品

蛋白質不要吃太多
會增加腎肝負擔
2006-07-20 11:11:04
老頭子
鮮奶加香蕉加家樂士什錦果麥片，
生菜沙拉，
ＢＬＴ三明治，
蕃茄黃瓜草莓沙拉。
2006-07-22 02:13:37
老頭子
涼豆腐配魚鬆。
2006-07-22 02:14:37
PP
我也贊成ST說的
而且熱度不必很高
我都用鮮奶混蛋汁一下鍋隨便翻兩下就熄火
靠餘溫就可以做好了
很健康啊
2006-07-24 00:57:00
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