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2016-01-15 11:58:26| 人氣48| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

KOALA-0224-0226

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接昨天的貼文,就是瘋靈提供的那篇 "你希望未來的你們是互看不順眼還是甜蜜一輩子呢?",昨天貼到part1,今天繼續貼part2

上上篇,我提到女兒在討論化妝品(這化妝品是人家送的,不是她們自己買的,也不是她媽媽買的),昨天 我跟二個女兒去吃晚餐,飯畢, 她們討論起面膜來,說實在的 我對面膜完全沒概念(就跟當年我對內衣、衛生棉這些完全沒概念是一樣的,也因此我需要女兒媽媽的幫忙) ,然這次女兒好像不想跟媽媽討論面膜,所以她們才會在我面前討論,然後要我帶他們去看,我是帶她們去看了,但整整三個牆面,其品牌、功能、口味太多太多了,瞬間我被KO了,好了 先不談這,先轉貼PO文,然後看昔日日記

每段關係,都一定有無法解決的問題?

這麼聽 John Gottman 說下來,你是不是覺得如果照這個基準看來,關係也太容易失敗了吧。但是其實事實上是,每段關係一定都有難以解決的問題,而重點從來不是「問題是否被順利解決」,而是每對情人「解決問題的方法」。
John Gottman 指出 69%的情侶問題是永恆的,這也是為什麼情侶之間老是會拿出同樣的問題一吵再吵的原因。因為多數的爭吵起點是奠基於雙方不同的成長背景、生活方式以及個性差異,所以多數的問題難以解決,但許多情人仍會花上數年的精力試圖改變另一半的想法,也懊惱為何老是無法做到。
既然如此,難道我們能做的只有坐以待斃,等著爭吵發生嗎?不妨試試看以下兩種做法,接受問題就是存在,並且也透過這些問題,建立對另一半更深入的了解。即便到最後問題仍未被解決,你們卻也在過程中更了解彼此了。越吵越相愛,還是越吵越看對方不順眼,往往只在一線之隔。(推薦閱讀:該不該放棄不斷爭吵的愛?)
1.接受這些問題就是情侶關係的一部份
不妨把情侶之間的循環小爭吵,想像成我們老了之後,身體開始會出現的小病痛。到了那時候,我們走得慢了,我們的思緒不再像以前一樣清晰,我們不見得喜歡這些身體上的病痛,但我們會試圖與之共存,我們試著不讓情況繼續惡化。
關係不是只有甜蜜的時候,情侶之間的小爭吵,也是關係的一部分。既然無法避免,不如就想辦法與之共存,讓爭吵也變成兩人之間的永恆默契。(推薦閱讀:愛,就是喜歡我真實的樣子)
2. 當你選中了你的另一半,等於也選中了一組必須克服的問題

這麼聽 John Gottman 說下來,你是不是覺得如果照這個基準看來,關係也太容易失敗了吧。但是其實事實上是,每段關係一定都有難以解決的問題,而重點從來不是「問題是否被順利解決」,而是每對情人「解決問題的方法」。

John Gottman 指出 69%的情侶問題是永恆的,這也是為什麼情侶之間老是會拿出同樣的問題一吵再吵的原因。因為多數的爭吵起點是奠基於雙方不同的成長背景、生活方式以及個性差異,所以多數的問題難以解決,但許多情人仍會花上數年的精力試圖改變另一半的想法,也懊惱為何老是無法做到。

既然如此,難道我們能做的只有坐以待斃,等著爭吵發生嗎?不妨試試看以下兩種做法,接受問題就是存在,並且也透過這些問題,建立對另一半更深入的了解。即便到最後問題仍未被解決,你們卻也在過程中更了解彼此了。越吵越相愛,還是越吵越看對方不順眼,往往只在一線之隔。

1.接受這些問題就是情侶關係的一部份

不妨把情侶之間的循環小爭吵,想像成我們老了之後,身體開始會出現的小病痛。到了那時候,我們走得慢了,我們的思緒不再像以前一樣清晰,我們不見得喜歡這些身體上的病痛,但我們會試圖與之共存,我們試著不讓情況繼續惡化。

關係不是只有甜蜜的時候,情侶之間的小爭吵,也是關係的一部分。既然無法避免,不如就想辦法與之共存,讓爭吵也變成兩人之間的永恆默契。

2. 當你選中了你的另一半,等於也選中了一組必須克服的問題
 
看到這句話,你應該也覺得心有戚戚焉吧。和不同的情人在一起,我們想要面對的問題都不盡相同。其實在選擇「特定的另一半」的同時,也等於選中了一組因應雙方個人特質、生活風格、價值觀排列組合而成的「特定問題」。

簡單來說,這些問題,是兩個人一起產生的,也是只屬於你們兩個人的化學變化!兩個人一起的所有甜蜜與心酸,都只有兩個人限定。所以與其說「都是因為跟你在一起,才有這麼多問題」,不如說「感謝跟你一起,面對我們之間的問題。」

就像儘管你未必喜歡另一半的所有特質,儘管你未必喜歡著你們一起面臨的這些挑戰,但至少你確信,這些關頭再難熬,你都想跟他一起牽著手走過。

接下來,打造幸福關係的三個關鍵   

「你真的懂他嗎?」讓關係更穩定幸福的三個關鍵
 John Gottman 可不是只專門出來嚇唬情侶檔的,最後他也提出了讓關係穩定的三個實用建議:

1. 實實在在的了解對方

可能是要攜手走一輩子的人,不過你確定你真的了解身邊的另一半嗎?你了解他的夢想,了解他五年後希望自己成為什麼樣的人嗎?你願意除了共享她的快樂,也擁抱她的失意與落寞嗎?你能夠看透他的優點和缺點,卻依然愛著這個人嗎?

了解一個人是需要花時間的,也或許終其一生,我們都無法透徹的了解另一個人。儘管如此,兩個願意砸下長久時間去了解、去傾聽、去猜測對方心思的人遇見了彼此,這一輩子還有什麼更值得的了?

你說,他於是聽;你聽,他於是說,就這麼成了一對聽著說著不小心永遠的戀人。

2.即使情緒失控,仍注意不傷到對方

不否認,我們都會有情緒失控的時候,我們大吵大叫,覺得全世界都對不起自己。但當我們爭吵的時候,也應該避免把所有負面情緒都投擲到另一半身上,因為這時候我們說出的話,都可能化作一把一把利劍刺中對方最脆弱的部分。

每對情侶都應該養成屬於自己的爭吵和解方法,以及如何去化解當下的衝突。事後,也必須好好促膝長談聊聊彼此之間的問題。

John Gottman 也建議在吵架的時候,少說「你...」而多說「我...」,如此一來可以降低攻擊對方的機率,並且更多的說出自己內心的想法。避免上述提到的兩個潛在殺手:自我防衛 Defensiveness 和內心築牆 Stonewalling.

3.在一天的結束之前和好
 
孫燕姿在《我懷念的》裡頭唱著:「爭吵過後,還是想要愛你的衝動。」而關係穩定的關鍵之一確實也是如此!

我們會爭吵,但是爭吵過後,還是想和對方一起生活;還是想和對方好好走向未來。研究顯示,「吵架不吵過夜」確實有其道理,在睡覺前,放下彼此的各執己見吧,試著不帶太多情緒的聊聊為何爭吵發生,也誠實的說說心裡的顧慮以及問題,最後別忘了給對方一個深深的擁抱,這麼做非常能夠幫助兩人的關係成長。而若是心裡的疙瘩一直在卻沒說出口,未來則可能越演越烈成為兩人關係裡的未爆彈。

我們生來是一個人,每個人都是不同的個體,因此與另一個人建立親密的共存關係,絕對困難。但是如果世界上有這麼一個人,值得我們跟著他去揉合、去摩擦、去碰撞、去擁抱、去傾訴、去相愛,那該是多的美好的一件事情。也感謝身邊的那個人在有限的日子裡,給了我們永恆的感受。

獻給無論是正處於交往關係、婚姻關係,又或是正在找尋著另一半的你:希望你身邊的人,會是你想要也能走一輩子的人  。    (今天先到這,先來看昔日日記)


2/24
下午 請假回榮總複診
醫生說可以去游泳了,但要小心 不要進水,然後 下次來做個聽力就好了
我看完之後 約我老婆去賞鳥 
由於在此活動中 我有將身心放鬆,所以今晚我就睡得很好了
我第一次醒過來是因我老婆要我睡回自己的床上

那時我不知道 她跟KOALA已洗好澡了,
通常是我跟KOALA洗澡, 她顧SUNNY,而今晚大概她看我睡了, 就沒叫我, 就拉KOALA去洗澡, 然後讓SUNNY在浴室門口等,還好SUNNY沒滑倒也沒該該叫

她們叫醒我時,我才知道上述的事,
我跟我老婆說 SUNNY怎麼沒進浴室跟你們共浴
她說她不知道, 她說SUNNY就是站在浴室口看她跟姐姐 ,還學她們漱口吐水的樣子

第二次醒過來 是KOALA的腳往我身上猛踢的時候
她小時候 睡覺時 我沒綁她,因此她睡覺極壞睡癖 ,會轉90度, 然後再轉回去 ,所以我被她踢醒了

第三次醒來 是KOALA尿床的時候 ,她自己趴著繼續睡 然後喊媽媽說我尿床了
喊了幾次之後, 媽媽醒過來幫她換褲子 ,把她帶到自己身邊去睡 ,然後我繼續睡

好 時間在回走一點
今天SUNNY拿了一本書給我, 做勢要我唸故事給她聽 (她學姐姐的吧?!)
我翻開書來唸時
KOALA靠了過來, 她想要一起聽
SUNNY一見她過來 就左擋又擋,就左吱右叫的不讓她姐靠近 (好像是說 拔跋是我一個人的)
我跟SUNNY說 要分享交換輪流,
我不知她是否有聽懂,不過此時她是放下手不叫了, 也不回頭去看姐姐在哪
她就挨著我 聽我說故事了  
今天說三隻小狼吃掉三隻小豬   然後小紅帽救出三隻小豬的故事

 

2/25
我的工作比人多 但考績及升遷都比人差 ,
這點我老婆與我都一樣,因此我跟我老婆都覺得 應該要以家庭為重心, 工作就當成是做健康的

另外 我老婆說 SUNNY她在保母那, 跟保母的小孩都是用吱吱叫的方法來溝通
可能是哥哥姐姐覺得學SUNNY這樣吱吱叫很好玩
而SUNNY還不會說話,有時支支叫到後來, 那些哥哥姐姐還不讓她, 她一氣急 就出手打人了
這點KOALA有時候也是這樣子,KOALA不讓SUNNY, 因此SUNNY有時候也會出手打KOALA

今天我去接KOALA時, 她跟我說拔拔 你很老的時候 我還要叫你拔拔 對不對
我說 "對ㄚ 到時你阿公會更老 你還是要叫她阿公ㄚ"
她說我知道了啦
她說 拔拔 你很老的時候 我要照顧你 對不對
我說對ㄚ
她說那我可以用錢照顧你嗎?”
我說 妳能不能像我現在照顧你這樣的照顧我

 

2/26 週四
我老婆跟我說她夢見她生兒子了 這讓我嚇了一跳
我岳父算我們夫妻說我們 猴年一定生兒子
我爸說我此生會生兒子
我老婆的同事 算我們夫妻說我們 猴年有機會生兒子 之前怎麼生都會是女的
因此當我老婆這樣跟我說時 我以為她懷孕了
我想我又拿到一個破套子了
但後來我搞清楚 我老婆是純作夢而已
不過她這個夢 卻讓我又想了好久,我想久不是我想有個兒子 ,而是我們夫妻倆決定要以家庭為重 工作事業就隨緣,因此在有限收入下, 我能否讓兩個女兒 受到充分的栽培 ,我自己都不知道,還有 如果生了一個不成材的兒子來把我氣死, 那還有必要生他嗎?我想我跟我老婆的家庭背景, 我們要生出一個不成材的兒子的機率是很低的,我是擔心無法栽培他, 讓他懷才不遇, 讓他走上跟我一樣要將工作事業隨緣的路

KOALA兩歲以前 我忙著,我沒好好的看過她 然後SUNNY出生了
SUNNY出生後, 我更沒辦法好好看她, 現在KOALA她每個月長高1cm,我很怕 我在不好好看看她, 她就長大嫁人去了 ,她就離開我的呵護了

KOALA 無論在甚麼甚麼方面, 都比同齡的小孩 表現的好
她是我的驕傲

至於SUNNY, 她雖然較慢 ,不過她也是我的肉ㄚ
她有時也是逗得我哈哈大笑的
像SUNNY今天, 她拖我的手去咬
我唉了一聲, 我問她說 "你在幹麼 為甚麼這樣做?"
她不語 她偷笑 ,她挨近我的懷裡, 她撒嬌
我看她這樣我就笑了
還有她今天喝母奶時, 一段時間之後 媽媽問說好了沒?
她點點頭 她沒說話,這樣我也笑了

KOALA有時也很爆笑,像她 她今天說邊大便邊喊說臭豆腐 臭豆腐’ ,喊了好幾聲,她在學經過我家的攤販車所撥放出來的聲音

女兒,你們笑 我就笑,你們逗我笑 我也笑
我好希望 多點時間跟妳們玩,我想開口跟媽媽說 我不煮飯可以嗎? 我們改成外食族可以嗎?
我不希望 因為我想給你們吃熱食,結果被罵 ,使得家庭失去笑聲

KOALA 你忽然變大了,每天看你走上幼稚園樓梯 我都好不捨,小小的背影 揹著一個大大的書包...
你可以變回去嗎? 變回那個在我懷裡的揹巾裡跳跳跳的小小無尾熊。
 

 

 

台長: ownlife
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全站分類: 家庭生活(育兒、親子關係、婚姻)

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