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2015-05-13 13:08:16

什麼是「費登奎斯」?

2014-12-10 15:31:51

--遇到貴人，夢想成真，人助自助、自助天助-- 脊樂紓壓研習課程心得 by 旺哥

2013-08-01 09:31:14

--我的飯水分離經驗談--by 旺哥

2015-01-19 11:10:20

施行飯水分離，提升覺察力，讓你離幸福越來越近—旺哥的飯水分離經驗談-1040119

2009-10-07 09:56:28

--拳打病貓！腳踢藥罐子！--旺哥的健走經驗談--

2011-02-24 14:43:11

煙雨濛濛赤崁頂-台中市也有雲海景觀


--煙雨濛濛赤崁頂-台中市也有雲海景觀----這是100年2月19日早上10點46分時，騎單車到赤崁頂時拍的。 ---- --------剛好碰到一群騎機車的同學，請他們幫我拍一張照片，經詢問他們要騎到惠蓀林場。----這是下到國姓龜...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車路線
2011-02-23 08:45:17

第四屆Garmin & Mobile 01北宜公路自行車活動-報名開始


第四屆Garmin & Mobile 01北宜公路自行車活動-報名開始Garmin 電子報 ...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 挑戰賽事
2011-02-23 08:23:20

第三屆 武嶺盃國際自行車大賽


2011全國俱樂部聯賽第四站 National Cycling Club Series, Stage 4；第三屆 武嶺盃國際自行車大賽 首次將台灣最具意義價值經典路線列入今年2011全國俱樂部聯賽一站；台灣公路最高點，海拔3275公尺，擁有碧藍的天...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 挑戰賽事
2011-02-22 11:31:29

100年3月12.13日_瘋系列台東200/300K路線圖 自mobil 01討論區轉載

mobile01討論有關3/12、13 200k&300k之路線圖 http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=268&t=2019834&p=2 ---200k地圖連結: http://www.bikemap.net/route/825762200k地圖，圖形是一個肚...
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2011-02-22 09:03:01

旺哥的早餐-三角函數的優格蔬果沙拉餐


這是站長旺哥，每天早上(周一至周五共五天)吃的早餐，至今已經吃了四年多了，都吃不膩。---
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 健康飲食
2011-02-18 22:02:17

2011-03-12"13台東瘋系列出發時間

2011-03-12"13台東瘋系列出發時間2011年3月12日瘋200K出發時間AM8:00~PM9:30共13:30騎乘路線:台東市--台11--瑞港公路--轉193--台9--玉長公路--台東市起終點:台東市康橋商旅2011年3月12日"13瘋300K出發時間12日AM10:0...
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2011-02-16 10:57:27

寫給入門者的訓練課表----轉載自 單車誌NO.48

寫給入門者的訓練課表----轉載自 單車誌NO.48　　　想參加一項比賽，至少兩個月以上的準備期，而且每一週都要有三個訓練日。一週裡有一天應做強度較高、時間較短，可以是平地，也可以是爬坡；有一天應訓練迴轉技巧，...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 單車知識技巧
2011-02-14 21:40:36

2011-03-12、13台東瘋300K -活動詳情

B----R----MAUDAX CLUB PARISIEN--RANDONNEURS TAIWAN一 口 氣—堅持完成瘋300K---台東縣、花蓮縣主 旨：倡導環境保護概念，促進正當休閒健康，並挑戰極限、毅力、耐力騎乘活動。指導單位：行政院體育委員會 主辦單位...
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2011-02-14 21:33:05

「Bike to All Good百兔鰲鼓」

雲嘉南濱海國家風景區管理處（以下簡稱雲管處）為響應低碳、生態、單車風潮及公益，將結合嘉義縣政府、東石鄉公所及嘉義縣家扶中心等單位，於100年3月6日（日）在全台灣最大的人工溼地-嘉義縣東石鄉鰲鼓溼地舉辦單車...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 活動公告
2011-02-14 21:20:28

超越顛峰-台灣屋脊–中央山脈極致挑戰-單車活動

【超越顛峰】台灣屋脊–中央山脈極致挑戰 Over The Top【活動目的】為響應全球綠色環保，並提升民眾自行車運動，落實打造運動樂活島，增進國際自行車活動交 流，特藉本活動推展台灣多山特色，以台灣屋脊中央山脈為主...
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回應(1)| 推薦(0)| 收藏(0)| 挑戰賽事
2011-02-14 11:35:57

慶賀!恩特車隊6名隊員，參加100年2月12日瘋系列200K單車活動，全員挑戰成功!

慶賀!恩特車隊6名隊員，參加100年2月12日瘋系列200K單車活動，全員挑戰成功!**這個單車挑戰的活動規則是，於100年2月12日晚上在屏東縣立體育場報到並檢查單車裝備，於晚上7點30分出發，須於13個半小時內騎完才算挑戰...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 瘋系列挑戰
2011-02-10 08:31:29

100年2月12日瘋200k行前準備及注意事項

DEAR ALL:提供最新訊息1.火車來回票已陸續交至各位手中請務必當天帶在身上2.當天2/12星期六 下午1:45火車站集合,6人到齊一起進入月台3.路線請自己先熟悉或自行影印放在身上備用4.反光背心會由文明帶到火車站5.頭燈請...
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2011-02-09 16:26:08

2011-02-12'13 瘋200K活動路線

[公告] 2011-02-12'13 瘋200K活動路線 人氣13 stillone - 瘋200、300、400、600K活動 | 2011-02-09 16:11:45 路線說明： 屏東縣立體育館(起點)→勝利路→中正路(台27)→鹽埔(台27)→竹圍(台2...
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2011-02-09 11:22:34

分享瘋系列路線 20110212瘋200K_RANDONNEURS TAIWAN路線參考

謝謝MOBILE01熱心車友serafinamor分享。 分享瘋系列路線20110212瘋200K_RANDONNEURS TAIWAN路線參考祝 鴻兔大展 騎車愉快
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 瘋系列挑戰
2011-02-04 06:23:47

2011 社寮紫南宮 金雞祝壽自行車活動

2011 社寮紫南宮 金雞祝壽自行車活動 一、 活動目的: 慶祝紫南宮土地公誕辰紀念日，邀請車友共襄盛舉、一起 來祈福求平安、推廣全民健康單車運動 二、 指導單位: 社寮紫南宮 三、 主辨單位: 社寮金雞鐵馬車隊、...
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回應(0)| 推薦(0)| 收藏(0)| 活動公告
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