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很多正在減重或有運動習慣的朋友最怕外食，油膩的便當或餐點很容易讓堅持破功。低GI.com精緻低卡餐盒在府中商圈及民生社區都有分店，低GI.com精緻低卡餐盒板橋店是位於捷運府中站的板橋健康餐廳，也是知名的板橋中山路健康餐盒，除了可內用之外也提供板橋區健康餐盒外送、外帶的服務，低卡、低油膩的健康餐盒主餐有很多選擇，多種異國風健康餐點都有經過規劃，價格親民、配菜豐富，不只吃得飽、吃得巧還能吃得健康少負擔，針對團體訂購可配合客製化訂購，附近的民眾也會跟他們叫會議餐盒。前不久到板橋時點了打拋豬、三杯雞雙拼主餐附飲料160元覺得很划算，巴豆夭振興專案5款超值餐盒也都只要100元，少油、少鹽的低GI健康餐營養均衡又能吃得健康安心，很適合正在健身運動及需要管理身材體重的朋友喔！ 

位於新北市板橋區中山路一段50巷15號的低GI.com精緻低卡餐盒板橋店地利很好，就在板橋誠品後方的巷子內、7-11耀心門市對面。從捷運府中站2號出口搭電扶梯穿過遊龍天橋，從重慶路走到中山路左轉、走進誠品生活館旁邊巷子看到小7左轉就能抵達。附近也有1070、57、234、265…等公車經過的「後站商圈」站牌，低GI.com精緻低卡餐盒板橋店門口前面的公園街34巷內也有收費停車場，想開車、搭車來都很方便。 

低GI.com精緻低卡餐盒板橋店的門面不大，但深木門面有濃濃的復古風味，加上綠值及放著食材的木箱，感覺很有文青風格，所以也特別醒目。 

低GI.com精緻低卡餐盒板橋店付款以現金為主，因為板橋那一帶有很多學校及機關團體，除了有和Foodpanda、uber eats平台配合外送，店家也有提供自己的外送，叫10個以上、5公里內可免收運費，超過5公里或未滿10個則會加收80元運費。 

門口有掛出低GI.com精緻低卡餐盒板橋店菜單給過路的民眾參考。

除了一般的健康餐盒，店家也針對小資族推出巴豆夭振興專案，泰式打拋豬、台式三杯雞、南洋風味雞柳、法式紅酒牛腱及日式鯖魚5種口味的超值餐盒只要100元，巴豆夭振興專案餐盒和一般健康餐盒最主要是差在主菜不同，其他都一樣喔！ 

低GI.com精緻低卡餐盒板橋店入門處是一個開放式廚房，走進去後裡面的空間不大，座位區是有點梯形的空間，因為老闆以前是棒球隊的成員，所以牆上還掛著棒球球衣裝飾。 

裡面的座位數不多、最多可容納十多人，桌距及動線安排得不錯。這種前窄、後寬的漏斗狀空間在風水據說比較能聚財，也讓進入餐廳的人有種柳暗花明的豁然感。 

深木色的木牆、木桌椅搭配溫暖的燈光有種質樸的台灣古早味，牆上的食材海報也能凸顯品牌自然、健康的訴求。 

這區的牆上有貼出使用肉品的來源標示，除了有自動酒精機之外，需要餐具、調味罐、紙巾、牙線棒的朋友都可以在這裡自取。 

前面的開放式廚房料理過程能讓客人看得一清二楚，感覺裡面的抽風設備做得不錯，內用座位區不會聞到討厭的油煙味。

因為餐點都是現點現做，需要一點備餐時間，外帶的朋友建議先打電話來預訂餐點就可減少等候的時間。 

健康餐盒有12種口味，餐盒的價格在119~179元之間，主餐類雞、豬、牛、魚肉都有，也有供應吃蛋奶素跟全素可享用的健康餐盒，選擇很多元。 

這個方案我個人也很推薦，打拋豬、三杯雞雙拼主餐還附飲料感覺很澎湃。 

如果有需要常常內用或外帶的朋友很建議儲值，可儲值1500到10000，不一樣的金額都有不同的儲值優惠，當然儲值越多時回饋也會越多喔！ 

低GI.com精緻低卡餐盒板橋店比較特別的地方是，若要內用的話餐點會用餐距擺盤且會有附湯，感覺這樣比較環保也很有儀式感。 

內用附的每日例湯不同，當天是附日式昆布湯，爽口清甜的昆布湯感覺很適合配餐點一起享用。 

醬燒雞腿肉139。

當天的配菜很豐富，有綠色花椰菜、紅肉地瓜、高麗菜、玉米粒、毛豆仁及切半的水煮蛋，配菜的色彩豐富看起來讓人食指大動。 

餐盒裡的雞腿肉塊頭不小，雞腿肉料理得也很入味，有迷人的醬香又不失雞肉本身的原汁香嫩，皮Q肉嫩的雞腿肉吃起來鹹鹹甜甜的，口感很不錯！ 

感覺得出他們的配菜都很新鮮也料理得不錯，蔬菜口感都保留有鮮甜與脆度、不會太軟爛，像這個紅心地瓜口感鬆軟、濕潤且甜味十足，能品嘗得到紅心地瓜的獨特香甜，有甜而不膩的好口感、便當整體吃起來不會沒滋味卻一點都不油。 

餐盒裡附的米飯跟配菜都會不定期更換，米飯則有黑白米跟薑黃飯輪流。

當天我吃到的是黑米飯，含有豐富的花青素且蘊藏膳食纖維及各種微量元素，對人體健康好處多多，口感微甜且料理得不軟爛、不過硬，粒粒分明吃起來很ok！ 

無骨海南雞139。

相較於其他肉類，雞肉的熱量及脂肪較低，很適合正在健身或進行體重管理的人，這樣的餐盒感覺也很符合低醣飲食的概念。 

無骨的雞腿肉肉質細嫩，吃起來質軟嫩多汁又帶有肉香，上面的雞皮還帶有Ｑ彈的口感，口感一級棒！ 

因為食材用得好，低GI.com精緻低卡餐盒的餐點不加醬就很好吃，但店家還式有貼心地提供特製的和風醬及油膏醬給客人佐味。 

鹹香的油膏醬可以沾附或淋到肉類上食用，配菜則可以淋上酸甜的和風醬、口感也會更加清爽。 

低GI.com精緻低卡餐盒都是使用可分解的環保式餐盒，由植物纖維組成的餐盒材質無害且防油、防水、耐油、耐熱，可冷藏、可加熱，用完後將餐盒掩埋就能自然分解成有機肥料，感覺很環保。 

每個餐盒都會貼有品茗和價格的標籤，如果是要買回家隔餐吃，他們的餐盒不用開蓋就能直接拿去微波爐加熱喔！ 

南洋風味雞柳100。

這是巴豆夭振興專案的超值餐盒，撇開一般健康餐盒的售價普遍都偏高，在雙北現在要買個內容這麼豐富的便當根本不只100元，只能說老闆太佛心了！ 

雞柳因為有事先醃過且做過低溫舒肥，雞柳吃起來不但不柴還相當柔嫩，帶點微酸、微辣的泰式南洋醬也讓整個雞柳吃起來更美味。  

日式鯖魚100。

低GI.com精緻低卡餐盒的香煎鯖魚很大塊，而且一整個便當才賣100元，平時去一般自助餐買飯只要有魚肉一個便當一定就破百，愛吃魚肉的朋友一定知道這價格很超值！ 

選用挪威鯖魚以中火調理並使用少許橄欖油增添香氣，鯖魚上面還有灑上些許的胡椒鹽且有附上檸檬片，在食用前可以將檸檬汁擠在鯖魚上再食用。 

表面金黃的魚皮口感酥香，裡面的魚肉口感很軟嫩多汁，鯖魚吃起來鮮而不腥，搭配酸香的檸檬及辛香的胡椒鹽感覺鮮美更加倍。 

這是限量供應的超人氣雙主餐-打拋豬加三杯雞雙拼，還附飲料才160元，這款餐盒也超划算！ 

這款健康餐盒不只肉量增加，裡面的飯量也增加到300克，即使是在發育中的男孩也能吃得飽飽的。 

選用台灣雞的雞腿丁加入蔥薑蒜與辣椒煸香，並加入特製三杯醬大火快速翻炒後加入九層塔爆香，油香豐潤的三杯雞料理得很多汁入味，肉質吃起來軟嫩又帶有濃濃醬香氣息，很下飯的一道美味主食。 

泰式打拋豬是選用台灣黑豬肉，加入蒜末及辣椒末快速翻炒後，再把絞肉入鍋與特製泰式打拋醬大火快炒製成，帶有濃郁的南洋香料味，炒得鹹香帶辣的入味豬絞肉還有著些許香濃的湯汁，真的超級開胃的啦！

低GI.com精緻低卡餐盒都有附水煮蛋，水煮蛋的蛋白軟嫩Q彈、蛋黃不會太乾，好吃又能增添飽足感。 

低GI.com精緻低卡餐盒板橋店的飲料也有單獨販售，而主打得打拋豬加三杯雞雙拼不只份量升級還有附飲料，感覺真的很物超所值耶！ 

當天附的是無糖綠茶，雖然是無糖口味，但綠茶喝起來一點都不澀，爽口甘甜的綠茶搭配兩種肉食的雙主餐餐盒感覺很能去油解膩。 

很多健康餐盒只注重低負擔及營養卻無法兼顧美味，低GI.com精緻低卡餐盒板橋店不是一般的水煮餐、也沒有沒有生酮餐，但以精選食材料理，搭配多種豐富的蔬菜、蛋白質及營養豐富的黑白米或薑黃飯，好吃又能兼顧營養還可滿足熱愛美食的吃貨們，餐盒選擇多且份量足夠能吃飽又少負擔，很適合想吃原型食物又不想委屈自己的朋友食用！在物價高漲的世代能吃到以好食材做的豐盛精緻低卡餐盒感覺CP值很高，尤其5款巴豆夭振興專案餐盒只要100元真的很超值，特別推薦打拋豬、三杯雞雙拼主餐、一次能滿足兩種願望還附飲料，讓想控制飲食的外食族們能吃得營養均衡又健康喔！ 

低GI.com精緻低卡餐盒-板橋店

地址：新北市板橋區中山路一段50巷15號

訂餐專線：(02)8253-6480

營業時間：上午11:00 - 下午2:30 / 下午4:30 - 下午8:30

粉絲專頁：https://www.facebook.com/DGIBanqiao

文章轉自 板橋府中健康餐-低GI.com精緻低卡餐盒，巴豆夭振興專案超值健康餐盒只要100元，好吃板橋低GI便當外送，板橋中山路健康餐盒推薦(低GI便當菜單) - emily愛玩美部落格 - FashionGuide 華人時尚專業評鑑

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