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2008-07-17 11:52:53| 人氣113| 回應1 | 上一篇 | 下一篇

瑜珈 =喜悦

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最近这几堂的瑜珈课越上越喜悦 ! 主要是因为身与心已经开始进入了状况. 学了很多年的瑜珈因为去年怀孕生女而停了将进一年的时间,才在3个月前开始练习回.开始时, 身与心都无法融入在瑜珈当中; 僵硬的身体使我不能轻易的完成简单的招式,心不能放松让我体会不到瑜珈带给我的能量,也开始对自己失去信心.

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#瑜珈; 喜悦
台長： 詩淇媽咪

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清蒸霉菌
我還未能完全體驗瑜伽的好，只是最近會試着聽瑜伽課的背景音樂，感覺比聽老師的breath in...breath out...容易融入瑜伽的意境。
2008-07-19 12:24:27
版主回應
是的,好听的音乐真的能帮我们更容易融入瑜珈当中:)
2008-07-20 20:55:01
否 是 (若未登入"個人新聞台帳號"則看不到回覆唷!)
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