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8/2博伽梵歌導讀家庭作業

一、觀察自己的情緒(感受)，分析是甚麼樣的想法使你做那種反應？在認識到自我的本質之前，有很深的焦慮感，總覺得時間不夠用，要快快快，也不知道要快去哪裡？講話速度快到別人根本聽不懂，越聽不懂就講越快，整個的失衡。對自己很沒自信，若得不到對方的肯定就習慣性的攻擊自己、否定自己，故意曲解別...
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