愛的人生 祝你幸福 快樂人生 萬事如意 平安健康

716愛的鼓勵 3訂閱站台

 

想長壽 清晨忌食三種食物.......

忌喝大量冰涼的飲料
溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。

忌空腹吃香蕉
香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

忌空腹吃鳳梨
鳳梨里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。

此外，清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。

空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃；而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。

補充：
除了香蕉、鳳梨以外…
　
       番茄：
　含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作
　用，凝結成不易溶解的塊狀物。這些硬塊可將胃的出口幽門堵塞，使胃裡
　的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。

　柿子：
　含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。在胃空
　時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。小硬塊可以隨
　糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石
　症”。

　桔子：
　桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。

　甘蔗和鮮荔枝：
　空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發
　生“高滲性昏迷”。

　山楂：
　山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑
　餓感並加重胃病。

　　感謝好友愛心提供分享~~~祝你幸福

       ~    ~　　　　　　　　　　　　

　　　　　

 

 

 

>