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在幾次練習禪修時，師父針對我們內心的疑惑，挑明指出為什麼我們要辛苦坐在這裡熬腿。以下是師父珍貴的開示：

為什麼要禪修

所以為什麼要禪修，因為禪修才能真正了解內在的自己，當這個身體即將死亡時你才不會產生恐怖，因為內在的覺受跟明了，就知道一切外在都是假的，內在的自己才是真的。內在的自己到底是什麼？我們要從禪修裡面去覺悟、去明白，明白什麼？——在我們離開這個身體時，到底還有沒有自己？

修行，就是要把這種覺性看清楚，不要讓這個靈性模糊掉。在生活裡不要迷失自己的那個本質，我們要把靈性、覺性看好，看到它不會消失掉，那麼你就可以長壽，與天同壽。你可以看清這個本質，它不會痛苦，因為靈性無得無失、無好無壞、無增無減，它是快樂的。我們要觀察它、看好它，不要模糊它，這就是我們的修行。

我們的心要回到本來，要離開這個身相的的執著，還有心的散亂攀緣。我們的心有這個肉團心、有這個攀緣心，也有這個靈知心。這個肉團心呢，我們要捨去，攀緣心呢，也要捨去。我們要找回我們的靈，靈靈明明的靈知心。所以我們要禪修，要聆聽、安靜的聆聽、聆聽寂靜。這樣子呢，才能回到我們的本來面目，然後日久月深的時候，我們才能斷除習氣──攀緣的習氣。然後呢，我們可以呈現心如明月，皓月當空。所以我們的心就靈靈明明，捨去一切攀緣心、執著心，放下一切的執著，放下一切的妄念，鬆弛一切的所縛束。