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2009-11-03 18:34:57| 人氣339| 回應0 | 上一篇 | 下一篇

Lisias之「為何減肥這麼難?」小論談(三十五)

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Lisias之「為何減肥這麼難?」小論談(三十五)                                           

                                         

 

主題:「如何擺脫肥胖流行病?」

以整體族群的肥胖比例能降低至接近高社經階層女性,那將會是一大勝利。單單美國就會減少數百萬肥胖成人、數千萬超重成人;醫療開銷將大幅減少,大家都會活得更久、更健康。不過目前還看不出來該如何達成這個目標。標準途徑是透過教育;教導孩子超重的危險,告訴他們只要積極預防體重增加就能擺脫體重問題。可是看到拒菸團體教育孩童的失敗,就知道成功的機會有多少。要孩子在吃飽前放下食物,就是訓練他們違反自然反應,而說服孩子不去養成吸菸習慣,理論上應該比較容易。但盡管香菸盒上印了衛生署的警告,還有許多「拒絕嘗試」的文宣勸說,青少年仍然繼續把香菸塞入口。看來要使注意身材的文化滲入整個社會,成功的希望十分渺茫。

Lisias之思考時間:

一般學校內不會開一堂「如何去控制體重」的課程,所以,使現今肥胖大為流行。Lisias以前觀念中,並不覺得「肥胖」問題有多可怕,直到接觸「為何減肥這麼難?」這本書,加以研讀後才知道問題的嚴重性。不過,就國人之飲食而言,比起美國就幸運多了。東方人以米食的主,西方人確以速食為主,倆者相較之下,造就肥胖體質以美國偏多。

結論:擺脫肥胖流行病並無不能達成,但最重要還是要由「宣導」讓大眾了解「肥胖流行病」的嚴重性。

台長: Lisias
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